los tés de la abuela
manzana, canela y romero
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En esta ocasión el té llega como calidez líquida, con sabores de temporada para cobijar una noche fría.
El té de manzana con romero es una infusión reconfortante y funcional que combina beneficios digestivos, antioxidantes y relajantes. Aquí te explico por qué es bueno incluirlo en tu rutina, especialmente en épocas frescas o de mayor estrés.
1. Favorece la digestión La manzana es rica en pectina, una fibra soluble que ayuda a regular el tránsito intestinal y a proteger la mucosa gástrica. El romero, por su parte, estimula la producción de bilis y enzimas digestivas, lo que facilita la digestión de comidas pesadas y reduce la sensación de inflamación o pesadez. 2. Aporta antioxidantes naturales Ambos ingredientes contienen compuestos antioxidantes. La manzana aporta polifenoles que ayudan a combatir el estrés oxidativo, mientras que el romero es rico en ácido rosmarínico y carnosol, conocidos por su acción antiinflamatoria y protectora celular. 3. Estimula la concentración y la claridad mental El romero ha sido tradicionalmente asociado con la memoria y la concentración. Consumido en infusión, puede ayudar a mejorar el enfoque mental y combatir la fatiga ligera, siendo una excelente alternativa natural al café, sin provocar nerviosismo. 4. Apoya el sistema inmunológico La manzana contiene vitamina C y compuestos que fortalecen las defensas, mientras que el romero posee propiedades antimicrobianas suaves. Juntos, contribuyen a reforzar el sistema inmune, especialmente durante temporadas de cambios de clima. 5. Ayuda a reducir el estrés y brinda sensación de bienestar. El aroma herbal del romero combinado con el dulzor natural de la manzana genera un efecto reconfortante. Esta infusión ayuda a relajar el cuerpo, disminuir la tensión y crear una pausa consciente en el día.
Manos al Carbón