Majalah Shift Indonesia - ISSUE 6 2013 Maret 2014 | Page 86

Solace Lebih Sehat, Bugar dan Bebas-Stress dengan Super-Food Health Solace MOVIE Robocop Flax seed Chia seed Hidup di kota besar memberikan resiko tersendiri bagi Maca-Root powder kesehatan. Kesibukan, pola makan tidak teratur, kurang tidur, dan polusi udara bisa menjadi penyebab penuaan dini pada anda yang masih berusia produktif. Jika anda merasa rentan stress, mudah lelah, sering kembung atau memiliki masalah pencernaan, mungkin ini saatnya anda melakukan detoksifikasi alias pembersihan sistem pencernaan. Selain dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, anda bisa menambahkan konsumsi beberapa jenis biji-bijian dan jenis rimpang tertentu. Biji-bijian yang sedang populer di Amerika Serikat dan Australia ini disebut sebagai super-food yang bisa membantu detoksifikasi dan memperbaiki sistem metabolisme manusia. Mereka adalah: Biji Chia atau chia seed adalah biji-bijian yang berasal dari tanaman perdu salvia hispanica yang tumbuh di Meksiko. Biji chia adalah bahan pangan suku Aztec, dan namanya memiliki arti “kekuatan”. Konsumsi biji-bijian ini memang bisa memberikan energi yang lebih besar pada kita. Pasalnya, biji chia kaya akan omega-3, protein, zat besi, kalsium, magnesium, zinc dan serat. Kelebihan lainnya, biji chia adalah tipe bebas gluten dan baik untuk pengobatan pasien diabetes. Omega-3 yang terkandung didalam biji chia 8 kali lebih banyak daripada ikan salmon, dengan kadar kalsium 5 kali lebih banyak dari susu, dan zat besi 3 kali lebih banyak daripada bayam. Selain itu, biji chia bebas kolesterol dan tinggi anti-oksidan. Selain sebagai makanan diet dan detoksifikasi, biji chia baik untuk menyeimbangkan kadar gula darah, menjaga kesehatan kulit, rambut dan kuku. Biji Chia Lalu bagaimana cara mengkonsumsi biji chia? Salah satu opsinya adalah merendamnya didalam air hingga terbentul jeli dan mencampur biji yang sudah direndam kedalam jus, salad, sup atau makanan lainnya. Cukup satu sendok teh biji chia setiap hari untuk membuat anda lebih sehat. Biji flax atau flax seed adalah biji-bijian yang mirip dengan biji bunga matahari. Biji flax ini kaya akan omega-3 dan memiliki kadar serat tinggi sehingga mampu menekan kadar kolesterol dan lemak jahat. Biji flax merupakan sumber makanan alami yang mengandung asam lemak Omega 3 tertinggi di seluruh jenis makanan yang ada di muka bumi ini. Dalam 15 biji flax (2 sendok makan) terdapat 3 gram omega-3. Selain itu, biji flax mengandung 15 kali lipat omega-3 dibandingkan ikan salmon, dan tidak berkolesterol karena berasal dari sumber nabati. Biji flax juga merupakan salah satu tanaman yang paling kaya akan lignan, menyediakan lignan sampai 800 kali lebih banyak dibandingkan dengan makanan lain. Lignan adalah phytoestrogen - senyawa yang telah terbukti efektif melawan resiko kanker, terutama kanker payudara dan kolon. Biji Flax Biji flax dapat dikonsumsi mentah ataupun dimasak bersama makanan lain. Cukup membubuhkan dua sendok makan biji flax yang telah digilinh dalam makanan seperti bubur, sup, nasi, susu, jus buah, sereal, atau makanan lainnya, anda sudah bisa merasakan manfaat superfood ini. Maca-Root adalah sejenis ginseng dari Peru, yang baik untuk meredakan stress, memperlambat proses penuaan, meningkatkan fungsi otak dan mengurangi gejala pre-menstruatuion syndrome. Akar ini juga baik untuk meingkatkan stamina dan fungsi reproduksi. Bubuk Maca-Root Untuk mengkonsumsinya, anda bisa menambahkan seperempat atau setengah sendok teh bubuk maca-root bisa kedalam jus, kopi atau teh.*** 86 | Shift Issue I | 2014 Music & Movie Film Robocop ini berlatar tahun 2028. Perusahaan konglomerat multinasional OmniCorp merajai era teknologi robot di dekade tersebut. Di beberapa negara, robot-robot mereka telah digunakan untuk keperluan militer selama bertahun-tahun. Pembelian robot telah memberikan keuntungan milyaran dolar bagi perusahaan tersebut. Kini OmniCorp ingin membawa teknologi robotnya yang kontroversial itu lebih dekat dengan kehidupan manusia. Kesempatan emas itu datang ketika Alex Murphy (Joel Kinnaman), seorang suami dan ayah yang baik, polisi yang brilian, terluka parah dalam tugasnya di Detroit. OmniCorp mengubahnya menjadi polisi manusia setengah robot. Penemuan RoboCop oleh OmniCorp membawa keuntungan besar bagi perusahaan, namun mereka melupakan satu hal: masih ada manusia dalam sebuah mesin yang berjuang menegakkan keadilan. Film garapan Jose Padilha ini akan rilis pada 12 Februari, dan menawarkan efek dan grafis yang lebih superior dibanding pendahulunya. 300: Rise of an Empire Seperti biasa, 300 hadir dengan detail dan efek yang luar biasa, khususnya dalam penggambaran perang yang pecah di lautan. Film 300: Rise of an Empire menyajikan cerita tentang peperangan yang terjadi di lautan antara Themistocles dan perwira laut Xerxes dan Artemesia. Film epik ini menyajikan cerita peperangan antara jenderal Yunani Themistocles (Sullivan Stapleton) yang mencoba menyatukan seluruh Yunani dengan memimpin peperangan. Dalam misinya, Themistocles harus berhadapan dengan pasukan Persia yang dipimpin oleh manusia setengah dewa, Xerxes I (Rodrigo Santoro) komandan angkatan laut Persia yang menyimpan dendam pada Yunani, dan da