KESEHATAN
1. Tubuh Anda adalah rumah ibadah Anda.
Perlakukanlah dengan baik. kerja yang lemah. Hidup adalah maraton, bukan lari
sprint.
2. Terlalu banyak gula dan Anda akan rusak.
Mengonsumsi gula-gula dan menjamu diri sendiri
dengan makanan olahan bukanlah bagian dari gaya
hidup sehat. Tubuh Anda adalah cerminan diri Anda,
kebiasaan Anda, bagaimana Anda memelihara diri Anda,
semuanya. Singkirkanlah hal-hal yang buruk. 4. Aktivitas fisik itu penting untuk kesejahteraan
personal. Tak peduli betapa sibuknya Anda atau keadaan
sekitar, Anda harus selalu bisa menyisihkan waktu untuk
memelihara kondisi fisik Anda. Berolahraga adalah
kuncinya. Jika tidak, Anda akan merasakan akibatnya
sendiri.
3. Kurang tidur bukanlah sebuah kemenangan.
Menyombongkan diri tentang hanya mendapatkan
waktu tidur selama tiga jam bukanlah hal yang
seharusnya dibanggakan. Justru itu menunjukkan
masalah kurangnya keseimbangan yang parah dan alur 5. Kopi memang bagus, tapi terlalu banyak kopi
tidak. Saat seluruh dietmu berefek ke jadwal istirahat
Anda, sudah waktunya Anda menghadapi masalah tidur
Anda.
KARIR
1. Anda tidak bisa ke manapun dengan cepat
dengan menyerobot. Tidak ada jalan pintas. Mendorong
seseorang ke bawah sementara Anda memanjat ke
atas hanya akan berakibat buruk untuk Anda sendiri.
Fokuslah dalam menginvestikan diri serta keahlian-
keahlian Anda dan biarkan lainnya bekerja sendiri.
2. Reputasi Anda adalah segalanya. Di atas semuanya,
Anda akan selalu menginginkan mantan atasan, rekan
kerja, mitra, dan kolaborator untuk berbicara hal-hal
baik tentangmu. Menegakkan reputasi Anda adalah
segalanya saat membicarakan soal membangun karir
yang sukses untuk diri Anda sendiri.
3. Ini bukan soal apa yang telah Anda lakukan, tapi
apa yang sedang Anda lakukan. Terutama di dunia
media digital baru dan personal branding, orang-orang
ingin tahu perhatian siapa saja yang Anda dapatkan
sekarang. Pengaruh apa yang Anda buat saat ini.
28 | MAJALAH HIDUP SEHAT Juli 2017
4. Kerendahan hati membantu Anda lebih banyak
daripada keberanian. Ini bukan soal meyakinkan
semua orang betapa banyak hal yang Anda ketahui.
Ini soal menunjukkan mereka bahwa Anda adalah
pemain tim dengan mau mendengarkan, belajar, dan
menambahkan kualitas semampu Anda. Tidak ada yang
menyukai pencari perhatian.
5. Menjadi pemimpin tidak ada hubungannya
dengan posisi resmi kepemimpinan. Hanya karena
Anda memiliki gelar besar yang bagus bukan berarti
orang-orang akan mendengarkan Anda, atau bahkan
menganggap Anda serius. Untuk memimpin sebuah tim
dengan efektif, semua bermula dengan menetapkan diri
Anda pada standar yang tinggi dan memimpin dengan
contoh.