Majalah Hidup Sehat Vol 12: Juli 2017 - Page 20

PERAWATAN UNTUK

Panjangkan

RAMBUT

Lebih Cepat

Pernah dengar mitos yang mengatakan , mengonsumsi yogurt bisa membantu pertumbuhan rambut lebih cepat . Benar tidak ya ?
Untungnya pernyataan yang beredar itu benar . Yogurt atau susu yang telah difermentasi memang bisa membantu rambut tumbuh lebih cepat dari biasaya . Namun , jangan langsung terhasut dan bahkan membayangkan jika makan yogurt rambut Anda seketika itu juga langsung jadi panjang . Tidak , ada prosesnya . Dan jawaban tepat berdasarkan logika adalah , yogurt merupakan salah satu sumber protein dan kalsium yang memang sangat dibutuhkan oleh rambut untuk pertumbuhan . Tugasnya adalah menjaga batang agar tetap kuat dan membantu pertumbuhannya agar lebih cepat , sehat .
Protein tak hanya dibutuhkan oleh rambut , tapi juga kuku . Kuku bisa terus tumbuh panjang setiap harinya karena asupan protein pada tubuh cukup . Pada rambut , jika protein tidak tercukupi akan menimbulkan efek rambut rontok dan patah pada batang , bahkan bercabang . Belum lagi pertumbuhan rambut menjadi lambat .
Tubuh membutuhkan protein yang baik dan tercukupi sejak masih bayi . Anak usia 1-3 tahun membutuhkan sekitar 13 gram protein setiap harinya , 4-8 tahun sekitar
19 gram , 9- 13 tahun sekitar 34 gram setiap harinya . Untuk orang dewasa , setiap hari rata-rata membutuhkan 56 gram protein .
Kenapa Yogurt ?
Sebenarnya tidak hanya yogurt , protein bisa juga diperoleh dari makanan lain seperti tempe , tahu , dan produk susu lainnya . Kenapa yogurt , jawabannya adalah yogurt tidak hanya bisa dikonsumsi dan mendapatkan hasilnya dari dalam tubuh , tapi yogurt juga bisa membantu melembapkan rambut dengan cara menggunakannya sebagai masker .
Mau coba masker yogurt ? Berikut bahan dan pemakaiannya : Campurkan 3 sendok makan yogurt hambar dengan 2 sendok makan madu . Aplikasikan pada rambut , pijat perlahan sampai seluruh bagian rambut tertutup yogurt madu . Jika sudah rata , diamkan selama 30 menit dan dibungkus dengan handuk hangat . bilas dengan air hangat , lalu lanjutkan dengan air dingin sampai bersih . Lakukan perawatan ini 1 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal . Pemakaian rutin akan menghasilkan rambut yang halus , sehat dan kuat . Selamat mencoba ! ( Kabari1001 )
20 | MAJALAH HIDUP SEHAT Juli 2017