MagLes Revista Lésbica MagLes 11 | Les Power | Enero 2014 | Page 32

Desinto
Empieza fuerte el 2014
¿Qué buenas intenciones tienes para este año? ¿Qué te parece empezar el año con el

todas estas cosas que no siempre son muy buenas para nuestro cuerpo y menos si se disfruta
en exceso. Con estos consejos estarás lista para empezar el año maravillosamente.

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Smoothie verde,
sano y delicioso

Parece mucho trabajo pero en
realidad no lo es tanto. Las frutas
y verduras ayudarán tu cuerpo a
expulsar los tóxicos. Puedes preparar los ingredientes y congelarlos para tenerlo listo en cualquier
momento.

Un ejemplo fácil:

Pon todos estos ingredientes en una batidora y servir muy frío y ya tienes tu bebida
detox super green lista.
Intenta comer unos días sólo smoothies de
verduras y frutas de todo tipo. Si te resulta
difícil, puedes combinarlos con ensaladas.
Es mejor escojer verduras y usar la fruta
para darte un premio o para endulzar los
smoothies de verduras ya que la fruta contiene muchos azúcares.

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MagLes #11 | enero 2014

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Agua, té verde, té blanco e infusiones
El agua, el té blanco, verde y las infusiones ayudan a limpiar el organismo y a eliminar toxinas.

Smoothie super g
reen