Salud
Depura tu cuerpo
en sólo 2 semanas
Te dejamos algunas ideas para tu dieta. No se trata
de pasar hambre pero si de comer alimentos limpios y
ricos en proteinas, la fruta fresca, la verdura, los frutos
secos, el pescado y la carne. ¡Nos ayudan a disolver la
grasa y los carbohidratos, sobre todo los limónes!
El limón, un regalito
de la naturaleza
para que nos
beneficiemos de las
múltiples propiedades
que tiene para el
organismo
Primér día
Desintoxicar
antes de empezar
Un día antes hay que beber mucha agua y olvidarte de las hamburguesas. Sólo comida sana y
nada de café, té o alcohol.
Prepara una limonada para el
día desintoxicante que vamos a
ir alternando con una sopa de
verduras.
LIMONADA
Ingredientes
• zumo de medio limón
• medio litro de agua mineral
• cucharadas de sirope de arce
2
o un palito de canela, para
quitarle la acidez al limón
• na pizca de pimienta de cayeu
na, menta o gengibre
Lo vas tomando durante el día.
SOPA DE VERDURAS
Ingredientes
Ahora va la receta de la sopa de
verduras (ánimo y piensa en que
dentro de չ