Magazine Coachend Vlaanderen
31 december 2012
Coachcafé Brussel – Burn-Out, spreker Luc Swinnen
Met hartelijke dank aan de reporter ter plaatse - Liesbeth Beaumont !
16 oktober : dr. Luc Swinnen te gast op het Brussel coachcafé. De toeschouwers met een glaasje
water, koffie of thee. De zaal zit vol!
De auteur zijn derde kind is geboren, vers van de pers: BURN OUT. Vandaag ligt het in de winkel en
wij krijgen vanavond een voorproefje. Spannend. Het is ook mijn eerste keer in het Brussels coachcafé
dus dubbel zo nieuwsgierig ben ik wel.
Hij komt vandaag “enkel een beetje praten over stress”.
Een paar feiten: 105.000 mensen werden ondervraagd voor zijn studie naar stress en burnout; de
auteur is het gewend om dat soort dingen te doen. Hij is vooral veel bezig met het proces tussen
mensen. En vindt het leuk als mensen boos worden.
“2% van de bevolking is psychopaat. Blijf daar vanaf.” Dat is wel duidelijk. “In een opleiding worden die
mensen nog slimmer en dat is niet de bedoeling”.
Wat is dan belangrijk om te behalen op je werk en wat kan je eraan doen? Naast een gezonde dosis
humor en jezelf niet teveel “au serieux” nemen is een gezonde mate van skills & challenge goed om in
een FLOW terecht te komen. Model van Karasek. Hij maakt de vergelijking met een gevoel dat je in de
natuur ook kan bereiken. Daar kan je “helemaal van in opgaan”. Let wel, totdat een Nederlander tegen
je zegt “nou zeg, voel jij dat OOK?”. Resultaat: weg flow. In een FLOW raak je als je “iets een beetje
meer doet dan wat je kan”. Iets meer dan je skills. Want buiten de comfortzone word je pas écht
geprikkeld. Aldus de stress en burn-outspecialist.
Van burn out naar bore out: verschil?
Vroeger spraken we van burn out, nu is dat vooral veranderd naar bore out. Mensen vervelen zich op
het werk. Dezelfde symptomen ontstaan wel. Een groot aantal mensen volgen de opleiding bij Luc
omdat ze hun job beu zijn als koude pap. Er heerst een onevenwicht in vaardigheden wat ze kunnen en
wat ze moeten doen. Bij een bore out ontstaat ook een vorm van dehumanisatie of depersonalisatie.
Mensen voelen zich niet meer één met zichzelf. In zijn boek is een checklist terug te vinden hoe je
zoiets sneller kan herkennen.
Wat is het verschil dan tussen burn out en een depressie?
Depressie is je bed niet meer uit kunnen, je pen niet kunnen oppakken, mensen beschouwen je niet
meer als mens. En je werkgever is geneigd je te zeggen “blijf nog maar wat weg”. Ook een soort van
onmenselijking.
De auteur is ook voorzichtig met het enthousiasme van "te bevlogen werknemers". De kans is groot dat
mensen die te sterk geëngagageerd zijn in hun werk moeilijker hebben met falen en met het maken van
fouten. Resultaat: dit soort mensen hebben een verhoogde kans op een burn-out.
Mensen komen niet graag uit over hun bore out. Het is taboe. Want, welke werknemer gaat er naar z'n
baas toe en zegt “ik verveel me dood en ik vind het saai om continu hetzelfde werk te moeten doen”?
En toch is het iets waar we rekening mee moeten houden, want momenteel krijgen samengeteld zowat
15% van de kenniswerkers met erge vormen van uitputting te maken.
21.