Magazine Coachend Vlaanderen
31 december 2012
MET ZELFVERTROUWEN DOORHEEN JE LOOPBAAN FIETSEN
Annemie Peeters
'The difference between
those who change the world
and those who don't
is that those who do
believe they can'
Simon Sinek
Enthousiasme, een glimlach en een comfortabel gevoel: dat zijn de signalen van zelfvertrouwen. Een gebrek aan
zelfvertrouwen leidt tot ineffectief werken, frustraties, conflicten, negatieve emoties, slapeloosheid en
gezondheidsklachten. Daarom wijd ik deze talentsleutel aan hoe je met zelfvertrouwen aan je loopbaan kan
werken.
Wie ben je?
Ik wil je om te beginnen uitnodigen om even tijd te nemen om het rustig te maken. Neem even de tijd om je ogen
te sluiten en met je aandacht de natuurlijke stroom van je adem te volgen. Voel en ervaar het contact met de
stoel waar je op zit. Wees je bewust van het hier en nu. Wellicht voel je meer ruimte, openheid, lichtheid,
aanwezigheid in het hier en nu. Van hieruit neem je de volgende vragen in gedachten en ga je voelen: Wie ben
je? Wat maakt je tevreden/gelukkig? Wat wil je bijdragen aan deze wereld? Welke talenten en unieke kwaliteiten
heb je en hoe kan je deze tot uitdrukking brengen?
Je kan de antwoorden die opborrelen noteren en de vragen bij de hand houden. Want deze oefening kan je
verschillende keren doen. Het heeft geen haast om antwoorden te vinden. Vertrouw erop dat antwoorden zullen
komen, door een inzicht, een moment van inspiratie, een ontmoeting of via creatieve ingeving. Blijf jezelf deze
vragen stellen en bied tijd om antwoorden te laten rijpen.
Wat doet dit met je zelfvertrouwen?
Een volgende vraag die ik je wil stellen is: als je stil staat bij deze vragen en het wordt je duidelijk wie je bent, wat
jouw tevreden en gelukkig maakt, wat jouw bijdrage is aan deze wereld, hoe voel je je daar dan bij? Wordt je er
blijer en gelukkiger van? Ervaar je meer zelfvertrouwen? Misschien heb je het gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Door gewoon eenvoudig even de tijd te nemen om stil te staan bij wie jij bent en wat jou gelukkig maakt.
Hierdoor ga je meer zelfvertrouwen ervaren, wordt je enthousiaster en ga je met een glimlach verder in het
leven.
Jij bent uniek op de arbeidsmarkt
Iedereen heeft unieke kwaliteiten. Ieder leven is bijzonder vanwege zijn ervaringen, bewust of onbewust. Richard
Davidson, directeur van het laboratorium voor effectieve neurowetenschappen in Amerika, is tot de conclusie
gekomen dat elke concrete aandacht zich manifesteert in je bewustzijn en je lichaam. Je gedachten zijn dus niet
zomaar witte wolkjes, maar kunnen fysiologische veranderingen teweegbrengen in je lichaam. Je persoonlijkheid
is het resultaat van alles wat je tot nu toe ooit hebt gedacht, gedaan, geloofd of gevoeld. Veel mensen richten
hun aandacht op het ontwikkelen van vaardigheden waar ze onvoldoende talent voor hebben. Dat is niet
effectief en ondermijnt je zelfvertrouwen. Het is als een kastanjeboom die probeert eikels voort te brengen:
tegen de natuur in dus.
18.