BEWEGUNG
G E N E R AT IO N E N
Die Universität Basel setzt auf das Zusammen- spezifischen Training (nur Kinder oder nur Standorten trainiert und kontrolliert. Die
spiel von Generationen. Vor allem psychoso- Senioren). «Dabei untersuchen wir die psycho- Trainingseinheiten finden wöchentlich statt
ziale und auch physische Vorteile werden der soziale sowie physische Gesundheit», hält Alice und dauern jeweils 45 Minuten. Das Training
Begegnung von Kindern und Senioren zuge- Minghetti fest. (intergenerativ und altersspezifisch) wird unter
sprochen. Nun sollen erstmals in einer wis- Aus der Forschung ist bekannt, dass professioneller Anleitung durchgeführt. «Wir
senschaftlichen Studie diese Wirkungen nach- die Muskelkraft und die Balance im Lebensver- führen diese Studie so durch, wie es die Ge-
gewiesen werden – das gab es in dieser Form lauf zu- und wieder abnehmen. Kinder haben setze in der Schweiz vorschreiben. Ausserdem
noch nie. «Wir möchten mit dieser bewegungs- ihre Leistungsfähigkeit also noch nicht genü- beachten wir alle international anerkannten
basierten Studie die Effekte von intergenerati- gend aufgebaut, ältere Menschen verlieren sie Richtlinien», versichert die zuständige Studien-
vem, körperlichem Training untersuchen», sagt wieder. An diesem Punkt setzt das Basler For- leiterin und ergänzt, dass auch die kantonale
die Studienleiterin Alice Minghetti von der Uni- schungsprojekt an, während die Stiftung Hopp- Ethikkommission die Studie geprüft und be-
versität Basel. Generationenübergreifende Pro- la für die praktische Umsetzung sorgt: «Es geht willigt hat.
jekte und Ideen sind Schlüsselthemen unserer konkret um sicheres Gehen und um Sturzprä- Zeit: Mit dem demografischen Wandel und dem vention», erklärt die Doktorandin Alice Ming- Älterwerden der Gesellschaft werden auch die hetti, die auch als Mitarbeitende der Stiftung Und so sieht eine intergenerative
Konsequenzen auf die Gesundheit, Wirtschaft, nahe an der intergenerativen Thematik ist. Trainingslektion aus: Der Kurs ist in die drei
Gesellschaft und Politik stetig wachsen. Die Lebensqualität, die Gesundheitszufrieden- Phasen Einklang, Hauptteil und Ausklang un-
heit, die Selbstständigkeit, aber auch das Risi- terteilt. Ziel der ersten Phase ist der Kontakt-
Spielend balancieren
Stürzen lernen
ko von Stürzen sind in hohem Masse von der aufbau zwischen den Senioren und Kindern,
Unterstützt wird die Studie, die im Bewegungsaktivität abhängig. Sich gemeinsam zwischen allen Teilnehmerinnen und Teilneh-
Rahmen der Doktorarbeit von Alice Minghetti zu bewegen und sich gegenseitig ins Gleichge- mern. Dies wird mit einem aktivierenden Spiel
am Departement für Sport, Bewegung und Ge- wicht zu bringen, ist nicht nur sinnvoll, son- gemacht. Während des Hauptteils wird auf
sundheit (DSBG) der Universität Basel durch- dern macht viel Spass. Vor allem wenn sich die spielerische Weise Koordination, Kraft, Gleich-
geführt wird, von der Stiftung Hopp-la, einem unbändige Bewegungsfreude der Kinder auf gewicht und Ausdauer trainiert. Um spezifisch
intergenerativen Bewegungs- und Gesund- ältere Menschen überträgt, können beide Ge- auf die Bedürfnisse der Kinder (herumrennen,
heitsförderungsprojekt. Die Idee der Stiftung: nerationen physisch, psychisch und auch sozial klettern etc.) sowie jene der Erwachsenen (spe-
Ältere Menschen und Vorschulkinder sollen zu voneinander profitieren. zifisches Training zur Sturzprävention) einge-
mehr Bewegung motiviert werden. Mittlerweile
hat sich die Basler Stiftung mit Ihrer Idee auf
Hand in Hand
hen zu können, wird die Gruppe phasenweise
für 10 bis 15 Minuten getrennt. Eine Leiterin
die ganze Schweiz ausgedehnt. Ein wichtiges Zur aktuellen Studie: Verschiede- oder ein Leiter führen mit den Erwachsenen Anliegen des Sportwissenschaftlers und Mit- ne Wohnsiedlungen, in denen Seniorinnen Gleichgewichts- und Kraftübungen durch. Da- glied des Stiftungsrats: «Unsere Erkenntnisse und Senioren wohnen, wurden für eine Ko- bei achten sie auf eine korrekte Bewegungs- sollen den Weg in die Praxis finden», hält Prof. operation angefragt. Eine Siedlung gehört ins ausführung und vermitteln Übungsvorschläge Dr. Lukas Zahner, Professor für Bewegungs- Portfolio von bonacasa, der innovativen Im- für zu Hause. Gleichzeitig werden mit den Kin- und Trainingswissenschaften und Studienver- mobiliengesellschaft, die Wohnen mit Dienst- dern vielseitige Bewegungsspiele gemacht, die Senioren und Kinder lachen und spielen,
antwortlicher, fest. leistungen als Marktführerin in der Schweiz an- zu einer gesunden Entwicklung beitragen sol- halten sich gemeinsam fit. Vor allem psycho-
bietet. bonacasa-Geschäftsführer Hans Fischer len (Knochen stärken, Muskeln kräftigen, Ge- soziale und auch physische Vorteile werden
ist überzeugt von der Forschungsstudie der Uni schicklichkeit fördern). Ein beruhigendes Spiel der Begegnung von Kindern und Senioren
halten sich gemeinsam fest und fit. Nun soll Basel: «Wir fanden die Studie spannend und und eine bewusste Verabschiedung schliessen zugesprochen.
erhoben und verglichen werden, wie gross die haben daher unsere Bewohnerinnen und Be- die Bewegungsstunde ab. Unterschiede sind zwischen einem intergene- wohner motiviert, am Training teilzunehmen.» rativen körperlichen Training (Vorschulkinder Seit April 2019 werden nun während 25 Wo- gemeinsam mit Senioren) und einem alters- chen Senioren und Kinder an verschiedenen
26 27 LIFESTYLE
www
hopp-la.ch
bonacasa.ch
Senioren und Kinder balancieren auf dem Wackelbalken, lachen und spielen,