EMPOLLANDO
ALIMENTACION COMPLEMENTARIA
Para quienes me han seguido durante todo el proceso de la lactancia exclusiva de los seis primeros meses de un bebe, ahora comienza una nueva fase que nos llevara a partir de este momento y hasta los dos años a tocar el tema de ALIMENTACION COMPLEMENTARIA, en esta edición del magazín adelantare la definición el objetivo y llegaremos a los 7 meses del bebe: La alimentación complementaria se define como un proceso que comienza cuando la leche materna ya no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de los lactantes y por ende, otros alimentos y líquidos son necesarios. El rango de edad óptimo para dar alimentación complementaria está entre los 6 y 24 meses de edad, si bien la lactancia materna puede continuar hasta después de los dos años. OBJETIVO: Informar y orientar efectivamente a padres, madres y cuidadores sobre cuando y como iniciar la alimentación complementaria de manera adecuada (Pautas para alimentación perceptiva a partir de los 6 meses de vida) a la vez continuar con el amamantamiento hasta los dos años o más. Dar la leche materna antes del desayuno, después de las nueves, después de las onces y para dormir lo en la noche reiniciar a las 4 A.M.
6 -7
MESES
La forma mas fácil de compartir nuestros saberes.
En el Desayuno, Nueves, Almuerzo, Onces, Comida ofrecer frutas como papaya, melón, banano, mango, guayaba, manzana, pera, durazno, raspadas con cucharita majadas con tenedor o licuadas sin agua 1 a 2 cucharadas soperas en cada comida, a la fruta de las nueves y las onces agregar una cucharadita tintera de avena en hojuela o de cereal de arroz. En el almuerzo y en la comida aparte de la fruta, iniciar 1 a 2 cucharaditas postreras de verduras verdes y amarillas, preparadas en puré o majadas con tenedor sin sal ni guisos grasosos, no caldos no aguas de verduras, también en el almuerzo y en la comida agregar a la papilla de verduras 1 cucharada sopera de arroz o pasta sin guisos y 1 cucharada sopera de carne flaca de res o hígado fresco sin grasa o pechuga de pollo sin piel cocidas y molidas o licuadas y coladas. Hasta la próxima,,, Gloria Velasco Gonzalez Coordinadora General Micro 029
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