[ SANA-MENTE ] jer ” por no “ haber sido capaces ” de llevar a cabo un parto natural .
Ante una experiencia que ha resultado traumática , y que ha tenido consecuencias a nivel emocional , muchas mujeres necesitan ayuda especializada para poder avanzar . Patricia Sánchez explica que el trabajo inicial de un psicólogo se debe centrar en poder nombrar lo ocurrido , en “ poner palabras y sentimientos a la situación vivida y expresar cuáles son los pensamientos alrededor de la misma ”. El objetivo debe ser “ sacar lo que duele para poder sanar ”, y es precisamente exteriorizando el duelo y verbalizando lo ocurrido cuando se puede caminar hasta llegar a una “ resolución adaptativa ” de un suceso que ha resultado traumático .
Frases con buenas intenciones
Según Roser una de las frases que más daño le producía tras su cesárea era la de “ lo importante es que el bebé está bien ”. Para ella , el bebé es lo más importante pero no lo único importante : “ Las madres no somos de piedra y , además de estar hablando de violencia obstétrica cuando la cesárea no es necesaria , nos enfrentamos a la incapacidad de nuestra sociedad de dejar que las personas pasemos por los duelos que necesitemos . Ver a los demás pasarlo mal nos crea incomodidad y parece que tenemos que estar felices todo el tiempo ”. Comparte su opinión Mireia , para quien lo importante es “ saber entender a la mujer que pasa por esta experiencia , ponerse un poco en su lugar y brindarle apoyo emocional ”.
“ Hay mujeres que necesitan ayuda especializada para poder avanzar ”
Para muchas mujeres pasar por una cesárea supone un auténtico duelo : sienten que han perdido la oportunidad de tener el parto que han imaginado , soñado o deseado durante los nueve meses de embarazo . Y este proceso , según apunta la psicóloga Patricia Sánchez , “ requiere tiempo , paciencia , comprensión , empatía y mucho amor ”. Para Sánchez decirle a una madre frases del tipo “ deberías superarlo ya y mirar hacia delante ” o “ tienes que estar feliz porque tanto tú como el bebé estáis bien de salud ”, es como decirle a la mujer que ha vivido esa experiencia que no tiene derecho ni es adecuado sentirse mal por lo que ha pasado . “ La manera de superar las emociones negativas es expresarlas , no evitarlas o hacer como si no estuvieran . Por lo que este tipo de frases , aunque bien intencionadas , no ayudan a la mamá , sino que enquista la emoción haciendo perdurar el malestar en el tiempo ”, explica , y añade que “ cada persona va a necesitar su tiempo para superar un suceso vital tan importante por lo que necesita y merece ser respetada en su proceso y vivirlo como necesite ”.
Cuando le preguntamos a Roser que qué le diría a una mujer que haya vivido una cesárea y lo esté pasando mal responde que le diría “ que busque un círculo de personas que la comprenda y la apoye , que la mire a los ojos y no juzgue sus sentimientos contradictorios ”. Ese grupo de apoyo puede encontrarse de manera presencial o de manera virtual , como fue su caso . También le diría “ que cada sentimiento que tenga es válido porque es suyo ”.
¿ Qué recomendarle a una mujer que haya vivido una cesárea ? “ Ante todo que descanse y se envuelva de tranquilidad porque no debemos olvidar que una cesárea es una operación y tiene su postoperatorio correspondiente y recuperación ; si lo necesita , hablar con los profesionales ( o pedir un informe detallado ) y preguntar todas las dudas sobre la operación , haya estado consciente o no ; reconocer y aceptar los sentimientos de duelo , tristeza , rabia , culpa … es totalmente lícito tenerlos e ignorarlos no ayuda en absoluto a su disolución ; relacionarse con mamás que hayan pasado por experiencias similares genera sensación de alivio , comprensión y compañía ; ser positiva y no pensar en que futuros embarazos también van a ser cesárea porque no tiene por qué volver a suceder ”, responde Patricia Sánchez .
El personal hospitalario : la importancia del “ cómo ”
Desde El Parto es Nuestro , afirman que la mejora en el número de cesáreas a la baja es notable en los hospitales públicos a medida que crece la información y las mujeres toman
72 • mama • NOVIEMBRE 2017