¿ Cuándo entonces deberíamos preocuparnos de verdad por el sueño de nuestros hijos ? ¿ Qué signos nos deberían alarmar ? En primer lugar cuando trasgrede lo que comentaba en la respuesta anterior , es decir , si a partir de los siete meses o un año sigue teniendo el sueño muy caótico , ya que es más propio de una etapa anterior . Estoy hablando , no obstante , de más de diez despertares por la noche . Puede que diga esto y muchos padres se hagan el harakiri , pero hasta diez puede ser normal . Más de diez normalmente indica que al niño le pasa algo , que tiene algún problema respiratorio , reflujo … Si roncan , respiran con dificultad o tienen mocos permanentemente también nos debería preocupar . Son cosas muy generales en las que los padres se pueden fijar con relativa facilidad y que dan pistas de que algo pasa .
¿ Cuáles son los principales problemas de sueño durante la infancia ? La mayoría son despertares nocturnos fisiológicos , que van desapareciendo con la edad pero son los que más preocupan a los padres . Luego están los problemas respiratorios importantes : apneas del sueño , niños que tienen las amígdalas o las vegetaciones más grandes y respiran mal por la noche … Y después están los terrores nocturnos , que no hay que confundir con pesadillas . Un terror es lo mismo que el sonambulismo , es un niño que está profundamente dormido y a su cuerpo le da por alterarse . Si el niño anda por la casa se llama sonámbulo . Si el niño grita como un poseso , empieza a patalear y a apartar todo lo que se le acerca , se llama terror , pero es la misma alteración , que se da a partir de los siete meses .
¿ Cómo debemos actuar los padres ante un terror nocturno ? Hablamos de una alteración benigna que sucede entre una y cuatro horas después de acostarse . El niño ni se va a morir ni se entera de nada , pero los que nos asustamos somos los que estamos a su alrededor . Lo primero que hay que hacer es vigilar que el niño no se haga daño con nada y después no llevarles nunca la contraria y seguirles un poco entre comillas el juego con frases tipo “ sí , sí , cariño ” o “ tranquilo que mamá y
“ Los terrores nocturnos suelen estar muy asociados al cansancio físico , a los niños que se van a dormir muy cansados ”
Dormir sin Lágrimas Editorial : La Esfera de los Libros ISBN : 9788497346474
papá están aquí ” hasta que se les pase . Pero en ese momento no se puede hacer nada más , aunque sí se puede hacer prevención , ya que los terrores suelen estar muy asociados al cansancio físico , a los niños que se van a dormir muy cansados . De todas formas antes de los cinco años desaparecen a no ser que sea algo genético , en cuyo caso hay posibilidades , muy pequeñas , de que los sigan teniendo de mayores .
Cambiemos un poco de tema y hablemos de colecho . ¿ Qué dice la comunidad científica al respecto de que las familias duerman juntas ?
Lo que dice la comunidad científica es lo que tienen que hacer las familias que colechan para que ese colecho sea seguro , igual que lo dicen en el caso de los niños que duermen en cuna . Así como hay una normativa para las cunas , hay otra para el colecho . En ese sentido , con muy buen criterio , la comunidad científica determina que los niños pueden dormir con los padres siempre que se den unas condiciones mínimas : que los padres no estén bajo el efecto de ninguna droga , que no tengan obesidad mórbida ( que no es lo mismo que estar gordito ) y que los colchones sean normales , no sofás o camas de agua , ya que los niños podrían quedar atrapados .
En España el colecho se considera casi una “ moda ” pero la realidad es que en muchos países del mundo es algo habitual . Hasta hace 100 años la gente dormía junta y no pasaba nada . Incluso los hijos de Reyes que tenían esclavas , sirvientas y cuidadoras dormían con ellas muchas veces . Yo soy licenciada en Historia y Geografía y cuando hablo sobre historia o antropología intento
ENERO 2017 • mama • 39