mos trampeando . Pero en el momento en el que los dos padres trabajan no dormir por la noche es algo que perjudica mucho . Y entonces empieza el problema . En muchos países nórdicos los padres , y especialmente las madres , tienen bajas laborales muy amplias , de forma que allí se han minimizado mucho los problemas de sueño porque como la madre no tiene que ir a trabajar , si un día pasa una mala noche , luego puede cerrar los ojos un rato durante el día aprovechando las siestas y los momentos de tranquilidad del bebé . El problema es tener que trabajar ocho horas fuera de casa , no sé cuántas dentro de casa y luego por la noche no poder dormir .
Cada vez es más habitual que haya padres que deciden llevar a sus hijos a una unidad del sueño porque consideran de no duermen lo que “ deberían ” dormir . Es que como el sueño empezó a preocupar a los padres , hubo gente que empezó a aconsejar a esos padres . Y los consejos que se dan son justo los contrarios . Se te despierta el niño una vez por la noche y ya te dicen que muy mal , que el niño tiene que dormir solo , que tienes que ponerle horarios rígidos ... Y claro , los padres prueban esas cosas y encima tienen más problemas .
Como psicopediatra y especialista en sueño infantil , ¿ nos estamos volviendo locos con manuales , guías y expertos o es que realmente no tenemos ni idea de lo que es en realidad un bebé ? A los padres les tengo mucho respeto , que yo también soy madre , y todos hacemos lo que podemos . Los padres cuando tienen un problema , buscan soluciones . Lo que pasa es que a veces las soluciones que se dan son contradictorias o erróneas . Eso es otra cosa . Pero a mí que un padre busque información y la que encuentre intente aplicarla me merece todo el respeto . Sí que creo que desde algunas esferas , incluso desde la misma sociedad , deberíamos
“ El problema es tener que trabajar ocho horas fuera de casa , no sé cuántas dentro de casa y luego por la noche no poder dormir ”
“ Solo un 19 % de los niños de un año de edad duermen toda la noche del tirón ” racionalizar todo eso y empezar a explicar a las familias , a los padres que ya lo son o van a serlo , que usen esos consejos con sentido común . Hay gente que dice cosas que atentan contra el sentido común y , sin embargo , son ideas que se están transmitiendo . Para mí la clave está en que hemos cambiado el modelo de sociedad . Antes primaban las familias numerosas y en estas familias siempre hay más hijos que habitaciones , así que lo de enseñar a dormir solos a los hijos no es algo que preocupase a los padres .
¿ Cómo es en realidad el sueño
“ normal ” de un bebé ? Depende de la edad , aunque las fechas que fijamos solo son orientativas y varían en función de cada niño . De cero a cinco o seis meses los bebés son absolutamente caóticos , duermen tanto de día como de noche y lo hacen aproximadamente entre 12 y 14 horas al día los más afortunados . Pero son puro caos , a cada uno le toca lo que le toca y no hace falta que hagas nada porque estás abocado al fracaso . Alrededor de los cinco o seis meses se pueden dar incluso más despertares que antes . Es lo que se conoce como la “ crisis de los seis meses ”. A partir de los siete meses esos despertares van bajando , en algunos niños muy rápido y en otros de forma más lenta , para pesadilla de sus padres . Las estadísticas dicen que el 81 % de los niños se despiertan durante la noche al año de vida . Solo hay un 19 % que duerma toda la noche del tirón . A este respecto hay dos estudios , uno del Hospital Posadas de Argentina que se mueve en esas cifras . Y luego otro de la National Sleep Foundation , que dice que el 71 % de los niños de un año se despiertan . Ese 10 % de diferencia se debe a que en la mayoría de países anglosajones se considera que un niño duerme toda la noche si duerme cinco horas . En cambio , en Argentina , como en España , contamos ocho horas . A los dos años , por su parte , hay más o menos tantos niños que se despiertan como los que duermen del tirón . De los dos a los cinco años ya empiezan a dormir todos , hagas lo que hagas .
38 • mama • ENERO 2017