Madresfera Magazine 07 - Noviembre 2016 | Page 118
[ SALUD ]
Suelo pélvico: mitos,
problemas y soluciones
El embarazo o el parto pueden debilitar el tono
muscular del suelo pélvico causando problemas
de incontinencia, dolor o molestias en las
relaciones sexuales. Sin embargo, hay una serie de
factores que también influyen en la aparición de
contratiempos con el suelo pélvico. La prevención
con ejercicio y un estilo de vida saludable desde la
juventud son básicas en el presente para evitarnos
problemas en el futuro.
POR
DIANA OLIVER
E
l suelo pélvico es una importante estructura muscular y ligamentaria que sirve de
apoyo y sostén a los órganos pélvicos: vejiga y recto y, en el caso de la mujer, también
el útero. Pese a que siempre que hablamos
de suelo pélvico parece que nos referimos a la mujer, especialmente a la de edad media y avanzada,
lo cierto es que debemos tener en cuenta que los
problemas de suelo pélvico no sólo afectan a las
mujeres, como suele creerse popularmente, sino que
los hombres, pese a tener menos factores de riesgo, también se enfrentan a la posibilidad de un suelo
pélvico debilitado. Choni Gómez, matrona, fisioterapeuta y directora del centro de salud para la mujer
Hebamme, aclara que “los hombres y las mujeres
tienen suelo pélvico, y, por tanto, los hombres y las
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•
mama
• NOVIEMBRE 2016
mujeres tienen que mantener un tono muscular y
una actividad física para que los músculos se mantengan no sólo fuertes, sino elásticos y flexibles, de
forma que puedan cumplir sus funciones: mantener
los órganos de la pelvis en su interior y ayudar a
su buen funcionamiento. Lo que sucede es que los
hombres cuentan con una ventaja mecánica (tienen
un orificio menos y además no se embarazan ni paren) y, sobre todo, una ventaja genital: ellos son más
conscientes de sus genitales y de sus alrededores
porque son más visibles y menos tabú. Por tanto,
es más fácil para el cuerpo femenino “olvidar” esta
musculatura”.
Hay varios síntomas que nos alertan de que algo
no va bien con nuestro suelo pélvico. Las pérdidas