[ EL POST DEL MES ]
¿Son necesarios los
alimentos infantiles?
Publicado el 6 de octubre de 2015 por
Azahara Rupérez en Nutrinenes.com
A
unque te cueste creerlo, los productos
“para bebés” son totalmente sustituibles
por alimentos cotidianos que consume el
resto de la familia, adultos o niños. De hecho, lo ideal es que los bebés se habitúen
a comer comida normal, y no estos productos procesados. ¿Por qué introducirle a 2 tipos de alimentación
distintos? Mucha gente tiene problemas dando de
comer a sus hijos, cosa que estoy segura desearían
solucionar. ¿Crees que querrán pasar por ese drama
2 veces? Tenemos que tenerlo claro, nos podemos
saltar esa primera alimentación “para bebés” sin
problemas. Y luego están los alimentos para niños
pequeños, ideados para facilitar la tarea a los padres
a la hora del desayuno, la merienda, etc. que también
son prescindibles.
En general, estos productos tienen demasiado
azúcar, con el fin de vender más y facilitar la acepta-
ción por parte de los niños, lo que puede provocar
problemas de caries, exceso de peso y de rechazo
de alimentos menos sabrosos o atractivos como por
ejemplo las verduras.
TARRITOS (POTITOS)
Están bien para uso ocasional, pero la oferta supera
con creces la necesidad “real” de estos productos. El
problema está en que son productos precocinados,
procesados de forma industrial. Y, aunque no se pierden los nutrientes necesarios para el niño, el sabor
cambia (no lo podéis negar).
Alternativas
Purés caseros y luego, trozos para acabar comiendo
lo mismo que el resto de la familia. O mejor aún, trocitos desde el principio (baby led weaning), para favorecer que aprendan a gestionar su apetito/saciedad, y
a masticar antes de tragar, disminuyendo el riesgo de
atragantamiento.
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