¿Cuándo usar afirmaciones positivas?
Puedes usarlas en cualquier situación donde quieras conseguir un
cambio positivo? Algunas situaciones pueden ser las siguientes:
Aumentar
tu
autoconfianza
reuniones importantes.
antes
de
una
presentación
o
Controlar sentimientos negativos (frustración, enojo, impaciencia).
Mejorar tu autoestima.
Terminar proyectos que dejaste inconclusos.
Mejorar tu productividad.
Estas afirmaciones son –con frecuencia más eficientes cuando
están
acompañadas
con
pensamientos
apropiadas de establecimiento de objetivos.
positivos
y
técnicas
Las afirmaciones positivas son de gran ayuda cuando se plantean
metas personales. Una vez identificados tus objetivos a corto,
mediano o largo plazo, puedes usar afirmaciones positivas para
ayudarte a estar motivado y convencido de lograr tus expectativas
de manera satisfactoria.
¿Cómo usar afirmaciones positivas?
Recuerda que las afirmaciones deben ser enunciados positivos que
te ayuden a afrontar pensamientos negativos. Por lo general
deben de ser cortos, positivos y enfocados a áreas específicas o
comportamientos.
Comienza pensando en áreas de tu vida que te gustaría cambiar,
escribe dichas áreas o comportamientos en los que quisieras
trabajar? ahora, para cada uno de ellos, escribe un enunciado
positivo que puedas repetirte mentalmente y con facilidad muchas