1-2-3 soleil !
par Elodie Casse
Stop . Arrêtez-vous un moment . Avez-vous constaté qu ’« être positif » ne peut aujourd ’ hui être associé au bonheur que par un bel oxymore ? Le phénomène , observé à l ’ échelle mondiale , daterait d ’ environ deux ans ..
3-2-1 … smile ! • Stop just a moment . Have you noticed how in this day and age , being “ positive ” has little to do with happiness anymore ( but rather , quite the opposite )? This has been the case around the world for over two years now .
Et si nous redonnions ses lettres de noblesse à la positivité , à l ’ optimisme ?
James Clear , auteur d ’ Atomic Habits , l ’ affirme : un rien peut tout changer . Librement inspirés de sa newsletter 3-2-1 , nous prenons le pari de faire un éloge de l ’ optimisme en 3 citations , 2 faits et 1 idée .
3 citations contre-intuitives pour repenser l ’ optimisme
Bois du vin , puisque tu ignores d ' où tu es venu ; vis joyeux , puisque tu ignores où tu iras .
Omar Khayyâm , poète et savant persan du XII e siècle – Ou comme on l ’ a proclamé au XX e siècle : Qué será , será .
On ne sait jamais ce que notre malchance nous a épargné de pire .
Cormac McCarthy , écrivain américain – Un point pour Cormac !
Le pessimisme de la connaissance n ' empêche pas l ' optimisme de la volonté .
Antonio Gramsci , philosophe , écrivain et communiste italien – certains communistes sont plus sages que d ’ autres .
2 faits scientifiques pour comprendre l ’ optimisme
# 1 . Le cerveau emmagasine plus facilement les informations négatives que positives . Par instinct primitif de survie , probablement . Pour compenser une image négative , il nous en faut cinq positives , selon une étude américaine . À quiconque chercherait encore une explication rationnelle à la cote de popularité filante des images de chats sur la toile , vous êtes servi . Le monde a soif d ’ optimisme ! Et vous , à quoi choisissezvous de vous exposer aujourd ’ hui ?
# 2 . Ce même cerveau humain est pourvu d ’ une extraordinaire plasticité . Il peut ainsi être reprogrammé à tout âge , quels qu ’ aient été ses gains au jeu de la roulette génétique ( en grande partie responsable de notre prédisposition , ou non , à l ’ optimisme ) et en dépit de toute expérience empirique de vie . Autrement dit , avec un entraînement régulier , vous pouvez lui apprendre à réorienter son attention sur le positif qui l ’ entoure . À force de répétition , il développera un réflexe naturel pour l ’ optimisme .
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