БЫТЬ СОБОЙ— ЭТО ВЕРНУТЬСЯ К СВОИМ ЧУВСТВАМ, К СВОЕМУ ТЕЛУ, К СВОЕЙ ПРАВДЕ. И ЭТО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОСВОБОЖДАЕТ.
БЫТЬ СОБОЙ— ЭТО ВЕРНУТЬСЯ К СВОИМ ЧУВСТВАМ, К СВОЕМУ ТЕЛУ, К СВОЕЙ ПРАВДЕ. И ЭТО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОСВОБОЖДАЕТ.
Особенно тем, кто привык держать контроль, всё понимать, быть сильным. Успешные люди часто настолько оторваны от своего тела и настоящих желаний, что даже не замечают, как давно живут по инерции. При этом внутри— огромная жажда быть живыми, быть в контакте, быть собой. Но сначала надо научиться слышать себя.
— Что для вас значит“ быть собой”— в теле, в отношениях, в желаниях? Почему это так непросто?
— Это значит— не предавать себя. Не подавлять желания, не прятаться за роль, не жить ради чужого одобрения. Это про честность. А честность требует смелости. Слишком часто мы стараемся соответствовать ожиданиям— семьи, общества, партнёров. А быть собой— это вернуться к своим чувствам, к своему телу, к своей правде. И это по-настоящему освобождает.
— В какой момент вы поняли, что одного психологического подхода недостаточно? Что стало для вас поворотной точкой?
— Когда я увидела, что одних осознаний— мало. Человек может всё понять про свои травмы, прекрасно анализировать,
28