Los 5 Peores ERRORES en Ejercicios Que Jamas debes Cometer Cuerpo ardiente | Page 17

Si comparas eso con por
ejemplo unas galletas,
pizzas, helados, empanadas,
tamales o cualquier comida
procesada de alguna forma,
los ingredientes que tienen
son de hasta DECENAS en
muchos de los casos (y como
te podrás imaginar, la gran mayoría de ellos NO son
saludables).

Pero si te concentras en consumir y crear platillos a base de
alimentos enteros o íntegros que NO han sido previamente
modificados por el hombre (o altamente cocinados) tu nutrición
mejorará enormemente.

Porque al alimentarte de esta forma la cantidad de nutrientes
que tu cuerpo absorberá será muy alta, y la cantidad de
calorías que consumas será muchísimo más baja a la usual.