Conversație despre sănătatea metabolică cu Dr . Brannick Riggs și Dr . Greg Woodfill
Dr . Brannick Riggs este medic de familie autorizat și vicepreședinte al departamentului de educație în domeniul uleiurilor esențiale la dōTERRA . Dr . Greg Woodfill este medic specialist în obstetrică și ginecologie autorizat și locuiește în Carolina de Nord , SUA . Dr . Woodfill și soția sa , Ashley , sunt cofondatori ai East Coast Oils ( ECO ), unde studiază utilizarea sigură și eficace a uleiurilor esențiale .
Ce este sănătatea metabolică ?
În fiecare zi , facem alegeri care ne expun organismul la diferite substanțe – de obicei , prin alimentație , respirație sau absorbție la nivelul pielii . Acest substanțe sunt metabolizate în organism . De fapt , o variantă îmbunătățită a zicalei „ ești ceea ce mănânci ” ar fi „ ești ceea ce metabolizezi ”. O sănătate metabolică de fier are un impact pozitiv asupra vitalității organismului . Pe de altă parte , o sănătate metabolică precară afectează starea de bine și duce la îmbătrânirea prematură . Există câteva caracteristici ale organismului care ne permit să ne facem o idee cu privire la sănătatea metabolică : nivelul de energie , respirația scurtă , frecvența cardiacă , problemele de piele , problemele digestive și gândirea tulbure . De asemenea , la medic se pot face analize specifice , pentru a ne asigura că pulsul , glicemia , colesterolul , trigliceridele , tensiunea arterială și proteinele C-reactive se încadrează între limitele normale .
De ce este importantă sănătatea metabolică ?
Dr . Riggs continuă : „ Sănătatea metabolică este o chestiune serioasă . Când suntem stresați , deseori apelăm la alimente bogate în carbohidrați și dedicăm mai puțin timp activității fizice . Acești factori combinați pregătesc calea pentru problemele de sănătate metabolică .”
O stare bună de sănătate metabolică îmbunătățește calitatea vieții de zi cu zi . Dr . Woodfill afirmă : „ Dacă vrei să-ți îmbunătățești sănătatea metabolică , există câteva principii fundamentale pe care trebuie să te concentrezi . Acestea sunt : activitate fizică , alimentație , somn și susținere naturală .”
12