Ein Gespräch über Stoffwechselgesundheit mit Dr . Brannick Riggs und Dr . Greg Woodfill
Dr . Brannick Riggs ist approbierter Hausarzt und Vizepräsident für die Ausbildung rund um ätherische Öle bei dōTERRA . Dr . Greg Woodfill ist approbierter Geburtshelfer und Gynäkologe und lebt in North Carolina ( USA ). Dr . Woodfill und seine Frau Ashley haben East Coast Oils ( ECO ) mitbegründet , wo sie die sichere und effektive Anwendung ätherischer Öle erforschen .
Was bedeutet Stoffwechselgesundheit ?
Wir alle treffen täglich Entscheidungen , durch die unser Körper verschiedenen Stoffen ausgesetzt ist – in der Regel durch unser Essen , unsere Atmung oder die Aufnahme über die Haut . Diese Stoffe werden in unserem Körper verstoffwechselt . Das Sprichwort „ Du bist , was du isst “ müsste eigentlich lauten „ Du bist , was du verstoffwechselst “. Ein gesunder Stoffwechsel wirkt sich positiv auf alle lebenswichtigen Funktionen des Körpers aus . Eine schlechte Stoffwechselgesundheit führt zu schlechtem Wohlbefinden und vorzeitiger Alterung . Verschiedene körperliche Merkmale können Ihnen eine allgemeine Vorstellung von Ihrer Stoffwechselgesundheit geben , z . B . Energieniveau , Kurzatmigkeit , Herzfrequenz , Hautprobleme ,
Verdauungsprobleme und Gehirnnebel . Sie können auch spezifische Tests bei Ihrem Gesundheitsversorger durchführen lassen , um sicherzustellen , dass Puls , Blutzucker , Cholesterin , Triglyceride , Blutdruck und C-reaktive Proteine bei Ihnen in einem gesunden Bereich liegen .
Warum ist ein gesunder Stoffwechsel wichtig ?
„ Stoffwechselgesundheit ist ein ernstes Anliegen “, fährt Dr . Riggs fort . „ Wenn wir gestresst sind , greifen wir oft zu kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln und treiben weniger Sport . Diese Kombination führt zu einer schlechten Stoffwechselgesundheit .“
Eine gute Stoffwechselgesundheit verbessert die Lebensqualität im Alltag . Dr . Woodfill erklärt : „ Wenn Sie an Ihrer Stoffwechselgesundheit arbeiten , sollten Sie einige Grundprinzipien nicht aus den Augen verlieren . Diese sind Bewegung , Ernährung , Schlaf und natürliche Unterstützung .“
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