Titolo Speciale dell ’ articolo uomo
È arrivato il momento di cambiare le cose . Ognuno di noi deve poter esprimere ciò che ha dentro per vivere una vita sana e felice . Il benessere mentale non va dato per scontato e sarebbe utile a molti uomini comprendere meglio l ’ importanza e i vantaggi della vulnerabilità emotiva , e i modi per esprimere sé stessi .
Creare degli spazi sicuri
Se repressa , l ’ instabilità emotiva può portare a problemi più seri in futuro . Quando le emozioni non vengono riequilibrate , ne risente la salute complessiva .
È essenziale creare degli ambienti sicuri in cui gli uomini si sentano liberi di esprimere cosa sentono senza giudizi o pretese , uno spazio sano in cui non esistano stigmi o aspettative quando si tratta di vulnerabilità emotiva . La creazione di un ambiente confortevole e rassicurante è importante per stimolare la condivisione e l ’ apertura .
Essere pazienti
A volte gli uomini non vogliono esprimere come si sentono , ma non sempre è così . L ’ elaborazione delle emozioni fa parte di una sana intelligenza emotiva che per alcuni uomini ( e donne ) richiede del tempo .
È quindi importante che entrambe le parti dimostrino pazienza . Ogni persona e ogni relazione ha tempi diversi , e la stessa cosa vale per le emozioni . Se sei la persona che attende , prova a usare l ’ aroma confortevole di dōTERRA Console ™ Touch per incoraggiare il tuo senso di speranza e pazienza .
Incoraggiare lo sforzo fisico
Gli uomini spesso elaborano le proprie emozioni attraverso delle attività . Così facendo , riescono a veicolare le sensazioni intense e a convogliarle fisicamente in un lavoro o ostacolo ( c ’ è un motivo per cui il sacco da boxe funziona !).
Trova un hobby o crea una routine per fare attività fisica . Questo non solo aiuterà dal punto di vista fisico e mentale , ma anche da quello emotivo . Tieni a portata di mano Deep Blue™ dopo l ’ esercizio per aiutarti a rinfrescare e lenire la pelle .
A nessuno piace sentirsi vulnerabili , ma l ’ alternativa a questo ( ossia reprimere , “ fare l ’ uomo ” e cercare invano di non pensarci ) è molto peggio nel lungo termine , sia per gli uomini che per le donne . Le miscele brevettate come dōTERRA Motivate ™ possono offrire una sensazione di energia mentre ci concentriamo a instillare una maggiore sicurezza in ogni aspetto della vita , comprese le emozioni .
Riconosci gli sforzi dell ’ altra persona per dimostrarsi più sincera emotivamente . Fai il necessario per evolverti in un modo positivo . La comprensione , l ’ elaborazione e l ’ espressione delle emozioni porterà una maggiore armonia , fiducia , sicurezza e felicità in tutti gli aspetti della vita .
Questo articolo è a scopo informativo e non dovrebbe sostituire la consulenza medica da parte di un professionista . Rivolgiti a un professionista per qualsiasi domanda , dubbio o consiglio medico .
La comprensione , l ’ elaborazione e l ’ espressione delle emozioni porterà una maggiore armonia , fiducia , sicurezza e felicità in tutti gli aspetti della vita .
* Consultare le singole etichette per conoscere gli ingredienti , le avvertenze e le istruzioni per l ’ uso . 2022 EUROPE LIVING MAGAZINE 33