Legfőbb ideje , hogy ezen változtassunk . Valamilyen formában mindenkinek ki kell tudnia fejezni a benne kavargó érzéseket ahhoz , hogy boldog és teljes értékű életet élhessen . A mentális jóllétet sosem szabad biztosra venni , és a legtöbb férfinak komoly előnyére válna az érzelmi sebezhetőség fontosságának és előnyeinek , valamint az önkifejezés egészséges formáinak alaposabb megismerése .
Teremtsünk biztonságos tereket
A kiegyensúlyozatlan érzelmek elfojtva még tovább tetéződnek , ami később csak még több problémához vezethet . Az érzelmeink kiegyensúlyozásának mellőzése meglehetősen káros lehet az általános egészségi állapotunkra nézve .
Létfontosságú , hogy olyan környezetet teremtsünk , ahol a férfiak is szabadon , ítélkezés és elvárások nélkül kifejezhetik , amit éreznek . Érzelmi kiszolgáltatottság esetén egy egészséges közegben nincs helye megbélyegzésnek vagy elvárásoknak . Fontos tehát , hogy olyan , vigaszt és megnyugvást nyújtó környezetet teremtsünk , amely megosztásra és nyitottságra ösztökél .
Legyünk türelmesek
Van , hogy egy férfi egyszerűen nem szeretné kifejezni , amit érez . Ez azonban még nem jelenti azt , hogy sosem szeretné . Az egészséges érzelmi artikulációhoz maga a feldolgozás is hozzátartozik , és vannak férfiak – sőt nők is –, akiknek ez időbe telik .
A türelem mindkét érintett fél számára fontos . Az érzelmekhez hasonlóan pedig az időigény is minden ember és kapcsolat esetében más és más . Ha Ön az a fél , akinek várakoznia kell , érdemes lehet kipróbálnia a dōTERRA Console™ Touch olajat , amely megnyugtató aromájával támogatást nyújt a fokozott türelem és remény felé vezető úton .
Szorgalmazzuk a fizikai erőkifejtést
A férfiak az érzelmeik feldolgozására sok esetben valamilyen aktív tevékenység útján találnak megoldást . Ezzel a módszerrel valamilyen fizikai feladat vagy akadály teljesítésére irányíthatják a felfokozott érzelmeket . ( Nem véletlen , hogy a bokszzsákok olyan jól beválnak !)
Keressen egy hobbit , vagy alakítson ki egyfajta testmozgásos rutint . Ez nemcsak testi és szellemi értelemben fog segíteni , hanem érzelmi síkon is . Tartson mindig magánál egy kis Deep Blue™ krémet is , hogy mozgás után segítsen hűsíteni és megnyugtatni a bőrt .
Sebezhetőnek lenni mindenki számára rémisztő gondolat . De a másik lehetőség – elnyomni , „ megemberelni ” magunkat , és igyekezni ( hiábavalóan ) semmit sem érezni – hosszú távon még rosszabb a férfiak és nők számára is . Szabadalmazott keverékeink , mint a dōTERRA Motivate™ , megadhatják a kellő energiát , hogy az élet minden terén , az érzelmeket is beleértve , a magabiztosság erősítésére tudja összpontosítani a figyelmét .
Támogasson minden olyan erőfeszítést , amely a másik ember felé tanúsított érzelmi őszinteségre irányul . Tegyen meg mindent , amit a pozitív irányú fejlődés megkövetel . Az érzelmek felismerése , feldolgozása és kifejezése nagyobb harmóniát , bizalmat , magabiztosságot és boldogságot fog eredményezni az élet összes területén .
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű , és nem helyettesítheti egy egészségügyi szakember tanácsait . Orvosi tanácsokért , illetve kérdések vagy aggályok esetén konzultáljon egy szakemberrel .
Cikk Férfiak címe
Az érzelmek felismerése , feldolgozása és kifejezése nagyobb harmóniát , bizalmat , magabiztosságot és boldogságot fog eredményezni az élet összes területén .
* Az összetevőket , figyelmeztetéseket és felhasználási utasításokat lásd az egyes cimkéken ! 2022 EURÓPA LIVING MAGAZINE 33