Pour Titre les de hommes l ’ article
L ’ heure est venue de changer tout ça ! Nous avons tous besoin d ’ exprimer ce que nous ressentons au fond de nous pour vivre une vie heureuse et épanouie . Le bien-être mental n ’ est pas un acquis et beaucoup d ’ hommes seraient gagnants s ’ ils avaient une meilleure compréhension de l ’ importance et des avantages de la vulnérabilité émotionnelle et d ’ un accès à des moyens d ’ expression sains .
Créer des espaces sûrs
Les émotions déséquilibrées s ’ accumulent lorsqu ’ elles sont refoulées et peuvent éventuellement être à l ’ origine d ’ autres problèmes plus tard . Ne pas réussir à équilibrer ses émotions peut être très nocif pour la santé globale .
Il est essentiel de créer des environnements sûrs où les hommes sont libres d ’ exprimer ce qu ’ ils ressentent sans jugement ni exigence . Les stigmates et les attentes n ’ ont pas leur place dans un espace sain lorsqu ’ on aborde la vulnérabilité émotionnelle . Il est important de créer un environnement réconfortant et rassurant pour inviter au partage et à l ’ ouverture .
Être patient
Parfois les hommes n ’ ont tout simplement pas envie d ’ exprimer ce qu ’ ils ressentent . Mais ce n ’ est pas forcément toujours le cas . Un des éléments de l ’ articulation saine des émotions est le traitement . Pour certains hommes , et même certaines femmes , cela peut prendre du temps .
La patience est importante pour les deux parties concernées . Chaque personne et chaque relation évoluent à son rythme , il en va de même pour les émotions . Si vous vous trouvez dans l ’ attente , pensez à appliquer le mélange dōTERRA Console™ en applicateur à bille pour profiter d ’ un parfum réconfortant tout en travaillant sur le développement d ’ un sentiment d ’ espoir et de patience .
Encourager l ’ effort physique
Les hommes gèrent souvent leurs émotions par le biais d ’ activités . Cela leur permet d ’ exprimer physiquement leurs sentiments intenses en réalisant une tâche ou en surmontant un obstacle . ( Ce n ’ est pas pour rien que les punching-balls existent !)
Trouvez un passe-temps ou adoptez une routine d ’ exercices physiques . Ces activités vous aideront sur les plans physique et mental , mais aussi émotionnel . Conservez votre Deep Blue™ à portée de main pour vous aider à rafraîchir et apaiser votre peau après l ’ effort .
La vulnérabilité est un sentiment terrifiant pour chacun d ’ entre nous . Mais la solution alternative qui consiste à refouler ses émotions , « être un homme » et essayer ( en vain ) de ne rien ressentir est pire sur le long terme , tant pour les hommes que les femmes . Les mélanges exclusifs tels que dōTERRA Motivate™ peuvent vous procurer un sentiment d ’ énergie lorsque vous vous concentrez sur la prise de confiance dans tous les aspects de votre vie , y compris les émotions .
Encouragez les efforts de franchise émotionnelle mutuels . Faites le nécessaire pour évoluer de manière positive . La compréhension , le traitement et l ’ expression des sentiments génèreront davantage d ’ harmonie , de confiance et de bonheur dans tous les aspects de la vie .
Cet article est à but informatif et ne doit pas remplacer le conseil médical d ’ un professionnel de santé . Pour tout conseil médical , question ou préoccupation , veuillez consulter un professionnel de santé .
La compréhension , le traitement et l ’ expression des sentiments génèreront davantage d ’ harmonie , de confiance et de bonheur dans tous les aspects de la vie .
* Consultez les étiquettes pour les ingrédients , le mode d ’ emploi et les mises en garde . 2022 EUROPE LIVING MAGAZINE 33