DEEP BLUE , DEEP BLUE , DEEP BLUE
Deep Blue è il prodotto dōTERRA preferito di Omar e Pia . “ In genere usiamo spesso la Crema Deep Blue™ per scopi riabilitativi . È un prodotto molto popolare tra le atlete , soprattutto per via dei suoi effetti riscaldanti e rinfrescanti ”, afferma Omar . “ L ’ uso di Deep Blue nella nostra routine quotidiana favorisce il relax e aiuta a fornire sollievo immediato nelle aree interessate . Ha un effetto energizzante e rinvigorente ”, aggiunge Pia .
GLI ALLEATI DEL BENESSERE
Oltre a Deep Blue , Menta piperita , Lavanda e Serenity sono gli altri oli essenziali utilizzati dalle atlete e dal coach di riabilitazione nella loro routine quotidiana .
“ Oltre a usare gli oli e la crema durante gli allenamenti e le partite , il mio olio preferito è Lavanda . Basta aggiungere qualche goccia sul cuscino o le lenzuola per creare un ambiente calmante e rilassante che aiuta a dormire meglio ”, consiglia Pia . “ Inoltre , l ’ olio di Menta piperita ha un effetto energizzante e rinfrescante che contribuisce a sostenere le prestazioni atletiche in modo positivo ”, continua .
“ Fuori dal campo , le atlete usano Lavanda o Serenity la sera per aiutarle a riposare meglio ” aggiunge Omar .
L ’ IMPORTANZA DELLE ABITUDINI SANE
Chi gioca a livello agonistico deve sempre avere prestazioni al top e per farlo è fondamentale mantenere uno stile di vita sano . Pia ci svela le sue priorità in fatto di abitudini sane :
“ Penso che la cosa più importante per una buona rigenerazione e per avere prestazioni ottimali sia dormire a sufficienza e avere un ’ alimentazione adeguata . Cerco di dormire dalle otto alle nove ore a notte e di consumare una quantità sufficiente di carboidrati e proteine , a seconda del carico di allenamento , ma mi assicuro anche di mangiare alimenti integrali e tanta frutta e verdura ”.
NON PERDERE DI VISTA GLI OBIETTIVI
Definire degli obiettivi e mantenere la concentrazione sono due aspetti cruciali per restare forti e motivate per tutta la stagione calcistica . “ Cerco sempre di avere ben chiari i miei obiettivi e quelli della mia squadra , così so verso cosa devo impegnarmi ogni giorno . Ma la cosa più importante per me è che mi diverto un sacco a giocare in campo con la mia squadra . È questo che rende anche il lavoro più faticoso molto più gratificante ”, aggiunge Pia .
Pia riflette inoltre sull ’ importanza di guardare avanti e cercare il lato positivo anche se si perde una partita : “ Ogni stagione ha i suoi periodi difficili . La cosa essenziale è non perdere la concentrazione . Dopo aver perso una partita , sento subito la necessità di giocare di nuovo per dimostrare che la squadra può fare di meglio . Perdere una partita mette anche in luce le proprie debolezze e questo è fondamentale per sapere esattamente su cosa impegnarsi per migliorare la volta successiva ”.
UN CONSIGLIO DAL COACH
Cerchi dei prodotti per sostenere la tua attività sportiva ? Il coach Omar consiglia due prodotti dōTERRA in particolare :
“ Consiglio senza dubbio la Crema Deep Blue , che offre un grande sollievo . Per tutti coloro che hanno a cuore il proprio benessere , consiglio inoltre il dōTERRA Lifelong Vitality Pack™ . Io lo uso ogni giorno ! Trovo davvero incredibili gli effetti positivi che ha sui livelli di energia , la vitalità e il benessere in generale ”.
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