Ci lasciamo prendere da sfide fitness , aumentare la massa muscolare o perdere peso , mentre , spesso dovremmo concentrarci sul muoverci di più !
Non smettere mai di imparare
Mantenere la mente attiva è importante tanto quanto mantenere attivo il corpo . Potresti decidere di intraprendere un nuovo hobby , ad esempio il giardinaggio , oppure imparare una nuova materia , come l ’ astronomia ! Per vivere al meglio è essenziale non smettere mai di imparare .
Trova un po ’ di tempo per coltivare la mente . Non ci vuole molto : ti basterà , ad esempio , trovare un libro in biblioteca su un argomento che vorresti approfondire , oppure potresti vedere se nella tua zona organizzano delle lezioni su qualcosa che ti interessa .
Con una breve ricerca su internet potrai trovare video , articoli e tutorial interessanti su qualsiasi argomento possibile e immaginabile ! Le possibilità per espandere la tua mente sono infinite .
Usa oli come InTune™ o dōTERRA Thinker™ per creare un ambiente stimolante che favorisca l ' apprendimento . doterra . com
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