Egészséges étrendje kiegészítéséhez pedig olyan termékeket is használhat , mint a dōTERRA Lifelong Vitality Pack™ csomag , a Smart & Sassy™ keverék , a ZenGest TerraZyme™ vagy a ZenGest™ Támogató keverék .
Pihenjen , kapcsolódjon ki , töltődjön fel
Egy állandóan mozgásban lévő és változó világban néha muszáj szünetet tartani . A pihenés elengedhetetlen ahhoz , hogy a lehető legtöbbet hozhassuk ki a mindennapokból . Egy kiadós alvás után jóval nagyobb odaadással tudunk egész napon át azzal foglalkozni , amivel kell vagy szeretnénk .
A pihentető alvást több módon is előkészíthetjük . Vegyen egy forró fürdőt a hosszú nap végén , hogy kikapcsolódhasson és ellazulhasson . Lefekvés előtt igyekezzen csökkenteni a képernyő előtt töltött időt : a közösségi média hírfolyamának böngészése helyett olvasson , vagy írjon a naplójába . Ha pedig úgy érezné , hogy a gondolatai szertelenül cikáznak lefekvés előtt , próbálja meg egy gyors meditációval kitisztítani a fejét .
dōTERRA Serenity lágyzselatin kapszulát is , ha szeretné könnyedén , egy praktikus lágyzselatin kapszula formájában kiélvezni a dōTERRA Serenity Pihentető keverék jótékony hatásait .
A lehető legtöbbet kihozni a mindennapokból felér egy utazással – egy úttal , amely minden ember számára egyedi . Áldozzon az idejéből arra , hogy felmérje , élete mely területei igényelnek nagyobb figyelmet , majd tűzzön ki néhány egyszerű célt . Bátran követheti az itt leírt ötleteket , de akár a sajátjait is , hiszen Ön mindenkinél jobban tudja , mire van leginkább szüksége . Lehet , hogy épp a kapcsolataiban szükséges határok kijelölését kell gyakorolnia , vagy egy étrendtervet kell beillesztenie a heti rutinjába .
Bármiről is legyen szó , összpontosítson mindig a következő lépésre . Miközben megfontoltan halad előre , egyre több olyan tapasztalat kerül majd a birtokába , amely arra készteti , hogy egy pillanatra megállva belegondoljon : most már valóban a lehető legtöbbet hozom ki a mindennapjaimból .
Ha kellő figyelmet fordít a pihenésre , észrevehetően jobban teljesít majd más területeken is , és az adott pillanatban való jelenléte is erőteljesebb lesz . Ha segítségre van szüksége a pihentető környezet megteremtéséhez , lefekvés előtt alkalmazza a dōTERRA Serenity™ Pihentető keveréket külsőleg , hogy segítsen aggodalmai leküzdésében , és felkészítse a pihentető alvásra . Kipróbálhatja a
Ha kellő figyelmet fordít a pihenésre , észrevehetően jobban teljesít majd más területeken is , és az adott pillanatban való jelenléte is erőteljesebb lesz . doterra . com
15