Otthon
Helyezze előtérbe a kapcsolatait
Egy másik fontos lépés ahhoz , hogy a lehető legtöbbet hozza ki a mindennapokból , a kapcsolatai táplálása . Szánjon rá egy kis időt , és gondolja végig , vajon tényleg olyan barát , partner , testvér , szomszéd , apa vagy anya-e , amilyen lenni szeretne . Lenne-e bármi , amit kapcsolatai erősítéséért tehetne ? Hívjon el ebédelni valakit , akivel már rég találkozott , szervezzen egy különleges randevút élete párjával , vagy szakítson időt egy kézműves projektre a gyermekeivel . Épp az ilyen apró pillanatok azok , amelyek igazán hozzájárulnak a kapcsolatok táplálásához .
Ahhoz , hogy egy-egy pillanathoz sikeresen megteremtse a tökéletes légkört , használja a dōTERRA Peace™ vagy dōTERRA Forgive™ keverékeket , hogy segítsenek az érzelmek kiegyensúlyozásában és az elégedettség elérésében .
Biztosítsa a testének szükséges energiát
Ahhoz , hogy a lehető legtöbbet hozza ki a mindennapokból , oda kell figyelnie , mit visz be a szervezetébe . Mindaz , amit manapság a cukorról , feldolgozott élelmiszerekről , méreganyagokról hallani , könnyen elbátortalanítja az embert az egészséges étrend kialakítása és fenntartása terén .
A titok nyitja az , hogy apró lépésekkel kezdje . Először építsen be változatos gyümölcsöket , zöldségeket és teljes értékű élelmiszereket a fő- és köztes étkezéseibe . Készíthet például reggeli smoothie-t friss bogyós gyümölcsfélékből és spenótból , nassolhat répát és zellert a nap folyamán , vagy elfogyaszthat egy lédús narancsot az ebédjéhez . Ha ilyen egyszerű változtatásokkal táplálja a testét , azzal számottevő változásokat érhet el a közérzetében is .
EURÓPA LIVING MAGAZINE