Ha mozgás , akkor gyakran csak erőpróbákra , testépítésre és súlycsökkentésre tudunk gondolni , pedig sokszor elég lenne a testmozgás legegyszerűbb formáira összpontosítani .
Tanuljon egy életen át
A szellemi aktivitás fenntartása éppen olyan fontos , mint a fizikai aktivitásé . Érdemes lehet új hobbi után nézni , például elkezdeni kertészkedni , vagy megismerkedni egy új tudományággal , például a csillagászattal . Az élethosszig tartó tanulás komoly szerepet játszik abban , hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki a mindennapokból .
Szakítson elegendő időt a szellem táplálására is . Akár egy véletlenül felfedezett könyvtári könyv is elegendő lehet ehhez , amelynek a témájáról szívesen derítene ki többet , de a helyi továbbképzések között is találhat olyat , amely felkelti az érdeklődését .
Egy gyors internetes kereséssel bármilyen elképzelhető témában izgalmas videókat , cikkeket és oktatóprogramokat találhat . Látóköre szélesítéséhez végtelen számú lehetőség áll a rendelkezésére .
Az InTune™ vagy a dōTERRA Thinker™ olajkeverékekkel pedig megteremtheti és fenntarthatja a tanulást megkönnyítő , felemelő környezetet .
doterra . com 13