DEEP BLUE , DEEP BLUE , DEEP BLUE
Für Omar und Pia ist Deep Blue die Nummer eins unter den dōTERRA-Produkten . „ Wir verwenden Deep Blue Rub™ oft zur Regeneration . Das Öl ist auch bei den Spielerinnen extrem beliebt . Vor allem die wärmende und kühlende Wirkung der Mischung “, erklärt Omar . „ Durch die tägliche Anwendung von Deep Blue wird Linderung gefördert und betroffene Bereiche werden sofort enlastet . Es hilft uns , neue Energie und Vitalität zu tanken “, ergänzt Pia .
UND DIE SIDEKICKS ?
Neben Deep Blue sind Peppermint ( Pfefferminze ), Lavender ( Lavendel ) und Serenity weitere ätherische Öle , welche die Spielerinnen und der Rehacoach täglich verwenden .
„ Neben den Ölen und Rubs , die wir beim Training und im Spiel nutzen , mag ich Lavender ( Lavendel ) am liebsten . Nur ein paar Tropfen auf dem Kissen oder der Bettdecke helfen dabei , eine beruhigende und wohltuende Umgebung zu schaffen . So kann ich später erholsam schlafen “, erzählt Pia . Sie fährt fort : „ Peppermint ( Pfefferminze ) hat eine sehr belebende und erfrischende Wirkung , was die sportliche Leistung positiv beeinflusst .“
„ Privat verwenden die Spielerinnen am Abend Lavender ( Lavendel ) oder Serenity , um sich auf eine erholsame Nacht einzustimmen ,“ fügt Omar hinzu .
DIE BEDEUTUNG GESUNDER GEWOHNHEITEN
Profispielerinnen müssen stets ihre beste Leistung abrufen können . Ein nachhaltig gesunder Lebensstil ist hierfür der Schlüssel . Pia verrät uns ihre wichtigsten gesunden Angewohnheiten :
„ Ich denke , das Wichtigste für eine gute Regeneration und Leistungsfähigkeit ist ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung . Ich versuche , acht bis neun Stunden zu schlafen und achte darauf , dass ich je nach Trainingsbelastung genügend Kohlenhydrate und Proteine zu mir nehme . Genauso wichtig sind mir aber gute Vollwertkost und viel Obst und Gemüse .“
FOKUSSIERT BLEIBEN
Sich Ziele zu setzen und seinen Fokus zu behalten , sind zwei Schlüsselfaktoren , die helfen , während der gesamten Fußballsaison stark und motiviert zu bleiben . „ Ich versuche immer , mir über die Ziele der Mannschaft und meine persönlichen Ziele im Klaren zu sein , damit ich weiß , worauf ich Tag für Tag hinarbeite . Das Wichtigste für mich ist jedoch , dass ich Spaß habe , wenn ich mit meinem Team auf dem Spielfeld stehe . Das sind dann die Lorbeeren der harten Arbeit “, sagt Pia .
Pia verrät uns außerdem , wie sie es schafft , trotz eines verlorenen Spiels positiv weiterzumachen : „ In jeder Saison gibt es schwierige Phasen . Dann ist es wichtig , nicht den Fokus zu verlieren . Wenn ich ein Spiel verloren habe , will ich sofort wieder spielen , um zu zeigen , dass das Team und ich es besser können . Wenn man ein Spiel verliert , offenbart das auch die eigenen Schwächen . Man weiß dann also genau , woran man arbeiten muss , um es beim nächsten Mal besser zu machen .“
EIN TIPP VOM COACH
Sie suchen Produkte zur Unterstützung Ihres Trainings ? Coach Omar empfiehlt zwei dōTERRA-Produkte ganz besonders :
„ Ich kann definitiv Deep Blue Rub empfehlen . Es hilft dabei , in vielerlei Hinsicht Entlastung zu verschaffen . Für alle , die Wert auf Wohlbefinden legen , empfehle ich außerdem das dōTERRA Lifelong Vitality Pack™ . Ich benutze es jeden Tag ! Ich bin begeistert von der fantastischen Wirkung , welche es auf meinen Energielevel , die allgemeine Vitalität und mein Wohlbefinden hat .“ doterra . com
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