Für die Kleinen
Leckere Snacks zaubern
Ob Fahrradtour oder Wanderung mit den Kids – jede Outdoor-Aktivität macht noch mehr Spaß mit einem Snack im Gepäck . Diese einfachen Rezepte enthalten köstliche ätherische Öle , die Ihre ganze Familie lieben wird .
dōTERRA On Guard™ Popcorn
Wenn Sie auf der Suche nach dem perfekten Snack für einen Filmabend unter freiem Himmel oder die nächste Familienwanderung sind , könnte dieses Popcorn-Rezept genau das Richtige für Sie sein .
Zutaten : 125 g Popcorn-Mais 60 ml unraffiniertes Kokosöl 60 ml reiner Ahornsirup 5 – 6 Tropfen On Guard™
2 – 3 Tropfen Cinnamon Bark ( Zimtrinde )
Mit gemahlenem Zimt und Salz nach Geschmack bestreuen
Zubereitung :
1 . Popcorn an der Luft aufpoppen und in eine große Rührschüssel füllen .
2 . Kokosöl schmelzen lassen . Ahornsirup und ätherische Öle unterrühren .
3 . Mischung über das Popcorn gießen , zwischendurch mehrmals schwenken und umrühren .
4 . Mit gemahlenem Zimt und Salz bestreuen . 5 . Gründlich mischen und genießen .
Erdbeer-Zitrus-Slush
Dieses Rezept macht Spaß , ist erfrischend und lecker . Plus : Sie behalten den Überblick , wie viel Zucker Ihre Kinder essen – eine Win-Win-Situation !
Zutaten : 500 ml frische Limonade 145 g gefrorene Erdbeeren Saft von 1 Zitrone 4 Tropfen Lemon ( Zitrone )
4 Tropfen Lime ( Limette ) 720 g Eis
3 EL weißer Zucker ( oder ½ TL Stevia )
Zubereitung : 1 . Alle Zutaten in einen Mixer geben . 2 . Zutaten bis zur gewünschten Konsistenz mixen .
Hinweis : Für eine Konsistenz wie ein Smoothie , 290 g Erdbeeren und 480 g Eis dazugeben .
3 . In Gläser füllen und genießen .
Tipp : Für eine süßere Version des Smoothies einfach den frischen Zitronensaft weglassen oder mehr Süßstoff dazugeben .
EUROPE LIVING MAGAZINE