Living Magazine v7 DE | Page 15

Ausruhen , entspannen – alles zurück auf Null
In einer Welt , die sich ständig zu bewegen und zu verändern scheint , muss man manchmal einfach auf Pause drücken . Erholung ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres besten Lebens . Wenn Sie ausreichend geschlafen haben , werden Sie sich viel besser dem widmen können , was Sie den ganzen Tag über tun müssen und wollen .
Es gibt verschiedene Möglichkeiten , um besser zu schlafen . Genießen Sie am Ende eines langen Tages ein warmes Bad zum Entspannen und Abschalten . Versuchen Sie , Ihre Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen zu reduzieren . Anstatt sich durch die sozialen Medien zu scrollen , könnten Sie ein Buch lesen oder in Ihr Tagebuch schreiben . Wenn Ihnen vor dem Schlafengehen zu viele Gedanken durch den Kopf schwirren , probieren Sie es doch mal mit einer kurzen Meditation .
Wenn Regeneration zu einer Priorität für Sie wird , werden Sie feststellen , dass Sie in anderen Bereichen des Lebens leistungsstärker und wirklich voll da sind . Wenn Sie eine erholsame Umgebung schaffen möchten , tragen Sie die dōTERRA Serenity™ Erholungsmischung vor dem Schlafengehen auf Ihre Haut auf , um Sorgen zu zerstreuen und sich auf einen
erholsamen Schlaf vorzubereiten . Oder Sie probieren die dōTERRA Serenity Softgels und profitieren von den Vorteilen der dōTERRA Serenity Erholungsmischung in einem praktischen Softgel .
Ihr bestes Leben zu leben , ist wahrhaftig eine Reise – eine , die für jeden Menschen anders ist . Nehmen Sie sich die Zeit , die Bereiche in Ihrem Leben zu finden , die ein wenig Aufmerksamkeit gebrauchen können , und setzen Sie sich dann ein paar einfache Ziele . Sie können dafür unsere Ideen verwenden oder sich Ihre eigenen ausdenken . Sie wissen besser als jeder andere , was Sie am meisten brauchen ! Vielleicht möchten Sie üben , in Ihren Beziehungen Grenzen zu setzen oder einen Essensplan in Ihre Woche einzubauen .
Was auch immer es ist , konzentrieren Sie sich darauf , den nächsten Schritt zu machen . Je bewusster Sie leben , desto mehr Erfahrungen werden Sie machen , die Sie zu der einen Erkenntnis bringen : Ich lebe wirklich mein bestes Leben .

Wenn Regeneration zu einer Priorität für Sie wird , werden Sie feststellen , dass Sie in anderen Bereichen des Lebens leistungsstärker und wirklich voll da sind . doterra . com

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