Aprire la bottiglietta contenente la miscela di oli essenziali dōTERRA Balance |
Applicare 3-5 gocce di olio alla base della schiena . Con la punta delle dita distribuire uniformemente l ' olio , lungo tutta la colonna vertebrale , dall ' osso sacro alla sommità della testa . |
Eseguire con il palmo delle mani tre cerchi in senso orario e quindi far scorrere i palmi delle mani in direzione opposta , una alla sommità della testa , l ' altra al sacro . |
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Punto 2 : Lavanda |
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Aprire la bottiglietta contenente l ' olio essenziale di Lavanda |
Applicare 3-5 gocce di olio alla base della schiena . Con la punta delle dita distribuire uniformemente l ' olio , lungo tutta la colonna vertebrale , dall ' osso sacro alla sommità della testa . |
Effettuare il movimento a Palmi Alternati tre volte da un lato e poi altre tre volte sull ' altro lato della schiena . |
Effettuare l ' Attivazione delle 5 Zone . Zona da 2 a 5 : ricordarsi di allargare i palmi per accarezzare le spalle e poi proseguire su collo e tutta la testa . |
Effettuare il Massaggio Auricolare Anti Stress per tre volte , iniziando dal lobo lungo tutto il padiglione auricolare . |
Aprire la bottiglietta contenente l ' olio essenziale di Melaleuca ( Tea Tree ) |
Applicare 3-5 gocce di olio alla base della schiena . Con la punta delle dita distribuire uniformemente l ' olio , lungo tutta la colonna vertebrale , dall ' osso sacro alla sommità della testa . |
Effettuare il movimento a Palmi Alternati tre volte da un lato e poi altre tre volte sull ' altro lato della schiena . |
Effettuare l ' Attivazione delle 5 Zone . Zona da 2 a 5 : ricordarsi di allargare i palmi per accarezzare le spalle e poi proseguire su collo e tutta la testa . |
Aprire la bottiglietta contenente la miscela di oli essenziali dōTERRA ® On Guard ® |
Applicare 3-5 gocce di olio alla base della schiena . Con la punta delle dita distribuire uniformemente l ' olio , lungo tutta la colonna vertebrale , dall ' osso sacro alla sommità della testa . |
Effettuare il movimento a Palmi Alternati tre volte da un lato e poi altre tre volte sull ' altro lato della schiena . |
Effettuare l ' Attivazione delle 5 Zone . Zona da 2 a 5 : ricordarsi di allargare i palmi per accarezzare le spalle e poi proseguire su collo e tutta la testa . |
Eseguire la manovra Massaggio a Pollici Alternati dal sacro lungo tutta la spina dorsale , fino alla fine di questa , per tre volte . |