Les questions à
DR . DAVID K . HILL , DC
Vice président exécutif , Médecin chef / président Comité consultatif scientifique
Q : R :
Pourquoi la qualité des huiles essentielles est-elle si importante ?
Qu ’ est-ce qui rend le Spikenard ( Nard de l ’ Himalaya ) si unique ?
Quels sont les bienfaits d ’ incorporer de l ’ huile essentielle de citron dans de l ’ eau , plutôt que du jus de citron frais ?
Alors que les huiles essentielles deviennent de plus en plus utilisées , cette question devient d ’ autant plus primordiale . Il y a une ressource finie d ’ huiles essentielles sur la planète , bien moindre cependant par rapport à la demande des consommateurs . Ceci explique pourquoi aujourd ’ hui beaucoup de ces produits sont impurs , voire même synthétiques . La chimie d ’ une huile essentielle est principalement déterminée par sa pureté , son lieu et sa méthode de culture : c ’ est pourquoi un grand nombre d ’ impuretés ou de composants chimiques inattendus peuvent s ’ immiscer dans les huiles essentielles si celles-ci ne sont pas testées pour leur pureté . Par conséquence , une huile peut ne pas apporter les bénéfices attendus , et pourrait même causer des risques inconnus . Les meilleures huiles essentielles sont pures , 100 % naturelles , et leurs compositions chimiques sont connues .
L ’ huile essentielle obtenue par distillation par entraînement à la vapeur des racines de Jatamansi Nardostachys est l ’ une des plus uniques et complexes que l ’ on ait jamais découverte . Contrairement à la plupart des huiles essentielles , qui contiennent un composant chimique dominant et peu d ’ autres composants primaires , le nard de l ’ Himalaya possède près de 170 composants de base , dont certains n ’ ont pas encore été trouvés dans aucune autre huile . Alors que cette distinction rend difficile sa catégorisation , elle fournit également un extraordinaire spectre de bénéfices , et nous commençons seulement à en connaître . Le nard de l ’ Himalaya a des vertus d ’ ancrage et calmantes quand il est utilisé en diffusion et sur la peau : diffusez pendant une méditation ou appliquez sur la nuque pour relâcher les tensions après une longue journée . Elle présente également beaucoup de propriétés bénéfiques pour la peau : ajoutez à votre crème hydratante ou à un nettoyant pour une peau douce et saine .
L ’ huile essentielle de citron est une pression à froid du zeste , alors que le jus est extrait de la pulpe , ce qui nous donne deux substances très différentes , avec des propriétés divergentes . Chimiquement , l ’ huile essentielle de citron comporte un taux élevé de limonène , bien plus que dans le jus de citron . C ’ est précisément grâce à sa haute concentration en limonène que l ’ huile essentielle de citron présente de fortes capacités purifiantes et que sa consommation peut faciliter les fonctions respiratoires et digestives . Les huiles essentielles sont aussi très concentrées ; bien que la composition chimique soit identique , il faudrait une grande quantité de jus de citron pour égaler l ’ effet de deux gouttes d ’ huile essentielle dans un verre d ’ eau . Pour finir , l ’ huile essentielle de citron est également plus facile à digérer pour les personnes ayant un estomac délicat , parce qu ’ elle ne contient pas d ’ acide citrique , composant du jus de citron qui le rend acide .
CONSEILS D ’ UTILISATION : UN DEUX TROIS
Ajouter 1-2 gouttes dans votre verre d ’ eau le matin pour revitaliser et nettoyer votre corps
Ajouter quelques gouttes à votre thé pour une expérience tonifiante citronnée
Ajouter 1-2 gouttes dans une cuillère à café de miel ; déguster seul ou dans de l ’ eau chaude
4 / EUROPE LIVING MAGAZINE