Ouvrez votre mélange d ’ huiles essentielles dōTERRA Balance . |
Appliquez 3 à 5 gouttes d ’ huiles sur le dos . Etalez uniformément l ’ huile avec le bout de vos doigts du bas de la colonne vertébrale à la base du crâne , jusqu ’ à ce que vous en ayez une couche régulière . |
Effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d ’ une montre , trois fois , puis glissez vos mains de part et d ’ autre du dos . L ’ une à la base du crâne , et l ’ autre en bas du dos . |
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Etape 2 : Lavande |
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Ouvrez votre flacon de Lavande . |
Appliquez 3 à 5 gouttes d ’ huiles sur le dos . Etalez uniformément l ’ huile avec le bout de vos doigts du bas de la colonne vertébrale à la base du crâne , jusqu ’ à ce que vous en ayez une couche régulière . |
Glissez vos paumes alternativement sur une moitié du dos à trois reprises , puis trois fois sur l ’ autre . |
Effectuez “ la stimulation des cinq zones ”. Des zones 2 à 5 : pensez à englober les épaules et revenez ensuite à la nuque et à la tête . |
Massez les oreilles trois fois , de bas en haut du lobe . |
Etape 3 : Arbre à thé |
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Ouvrez votre flacon de Arbre à thé . |
Appliquez 3 à 5 gouttes d ’ huiles sur le dos . Etalez uniformément l ’ huile avec le bout de vos doigts du bas de la colonne vertébrale à la base du crâne , jusqu ’ à ce que vous en ayez une couche régulière . |
Glissez vos paumes alternativement sur une moitié du dos à trois reprises , puis trois fois sur l ’ autre . |
Effectuez “ la stimulation des cinq zones ”. Des zones 2 à 5 : pensez à englober les épaules et revenez ensuite à la nuque et à la tête . |
Ouvrez votre flacon de dōTERRA On Guard . |
Appliquez 3 à 5 gouttes d ’ huiles sur le dos . Etalez uniformément l ’ huile avec le bout de vos doigts du bas de la colonne vertébrale à la base du crâne , jusqu ’ à ce que vous en ayez une couche régulière . |
Glissez vos paumes alternativement sur une moitié du dos à trois reprises , puis trois fois sur l ’ autre . |
Effectuez “ la stimulation des cinq zones ”. Des zones 2 à 5 : pensez à englober les épaules et revenez ensuite à la nuque et à la tête . |
Exécutez des pressions de part et d ’ autre de la colonne vertébrale de bas en haut du dos , trois fois . |