Waarom Supplementen?
Door Dr. Damian Rodriguez, DHSc, MS
Het gebruik van voedingssupplementen is een van de meest besproken onderwerpen in voeding, en dat zal waarschijnlijk niet snel veranderen. Afhankelijk van de studie die je leest of de persoon aan wie je het vraagt, zijn supplementen ofwel absoluut noodzakelijk voor een optimale gezondheid of hebben ze waarschijnlijk geen merkbare invloed op je gezondheid. Wat niet betwistbaar is, is het feit dat veel diëten tekorten aan voedingsstoffen veroorzaken, wat absoluut invloed heeft op talloze gezondheidsmarkers. Of je nu een topsporter bent of een“ Jan Allemand” op zoek naar handige en kosteffectieve manieren om je dagelijks welzijn te verbeteren, het kan bijna niet makkelijker dan door het integreren van dōTERRA Lifelong Vitality Pack™( LLV) in je dagelijkse routine— en dōTERRAwetenschappers hebben de klinische gegevens verzameld om dit te onderbouwen.
Laten we eerst bekijken waarom mensen voedingssupplementen gebruiken. Volgens de gegevens verzameld door de National Health and Nutrition Examination Survey( NHANES) van 2007-2010, geven de meeste reguliere gebruikers van supplementen aan dat ze dit doen om hun algehele gezondheid te handhaven en om de gezondheid van hun beenderen en van hun hart te ondersteunen naarmate ze ouder worden( 1). Het meest voorkomende dagelijkse supplement? Hoewel het algehele gebruik van voedingssupplementen sterk verschilt van land tot land, met een duidelijk hoger gebruik in Noord-Europese landen, zijn multivitaminen / multimineralen met een volledig spectrum de meest voorkomende, met daarbij een essentieel vetzuursupplement( zoals xEO Mega™) als het meest voorkomende“ specialiteitssupplement”( 2). Dit is logisch, omdat onze bezorgdheid over de gezondheid van ons beendergestel en het hart met het natuurlijke verouderingsproces toeneemt en recent onderzoek suggereert dat multivitaminen / multimineralen en omega-3-
24 / EUROPA LIVING MAGAZINE supplementen met een volledig spectrum van nut kunnen zijn bij het aanpakken van deze problemen( 3).
Ontworpen als de perfecte aanvulling op een evenwichtige voeding, is LLV een product waarmee iedereen vertrouwd zou moeten zijn. Bestaande uit Microplex VMz™ Food Nutrient Complex, xEO Mega™ Essential Oil Omega Complex en Alpha CRS™ Cellular Vitality Complex, beschikt LLV over een aantal klinisch onderbouwde gezondheidsvoordelen. Een klinische proef van twee maanden, geaccepteerd voor publicatie in het Journal of Dietary Supplements, toonde aan dat mensen die hun normale dieet met LLV aanvullen, significante verbeteringen kunnen ervaren in verschillende biomarkers van cardiovasculaire gezondheid, antioxidant status, ontstekingsniveaus en bloedglucoseregulatie.* Bij metingen via bloedmonsters, vertoonden de deelnemers aan de klinische studie van LLV verbeteringen in de verhouding LDL / HDLcholesterol, nuchtere insuline en triglyceriden.* Bovendien meldden ze verbeterde subjectieve welzijnsmaten, zoals mentale helderheid, energie, motivatie en algemeen geluk.*
Hoewel er niet voorbijgegaan kan worden aan het feit dat de basis van gezondheid een gezond, uitgebalanceerd dieet is, zijn er enkele redenen waarom we er allemaal baat zouden kunnen bij hebben LLV in ons dagelijks leven te integreren.
TEKORTEN AAN VOEDINGSSTOFFEN
Volgens de KORA-AGE-studie, een op de bevolking gebaseerd onderzoek van meerdere gezondheidsfactoren bij Europeanen, heeft meer dan de helft van de Europese volwassenen een tekort aan vitamine D en bijna een derde een tekort aan vitamine B12( 4). Maar wat nog meer verontrust is dat, als nevenwerking van het hedendaagse dieet dat rijk is aan bewerkte voedingsmiddelen, de omega-6 / omega-3-verhouding meestal 16:1( of meer) bedraagt, terwijl aanbevelingen suggereren dat we, voor een optimale gezondheid, meer moeten streven naar 1:1( 5). De beste oplossing is onze voedingsgewoonten wijzigen, maar dat is vaak veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. LLV bij het ontbijt en het avondeten kan een handige en kosteneffectieve manier zijn om dit probleem aan te pakken.
CELLULAIRE GEZONDHEID
Onderzoek heeft aangetoond dat dagelijks supplementen van multivitaminen de cellulaire gezondheid kan verbeteren in verder gezonde individuen. The Physician’ s Health Study II, een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie met bijna 15.000 deelnemers gedurende 14 jaar, vond sterke gegevens om te suggereren dat mensen die dagelijks supplementen namen minder voedingsstoffentekorten hadden en minder negatieve markers van cellulaire gezondheid vertoonden. Als je gezondheid en welzijn op het meest fundamentele niveau wil ondersteunen, zijn er aanwijzingen dat dagelijkse supplementen hiervoor een goede manier zijn.