Living Magazine 2017 Winter Chinese Living Magazine | Page 3

ask Dr.Hill
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為何精油具有效用？
精油具備的效益並不只是來自於它本身的天然芳香化合物，天然芳香化合物如何
大衛．希爾博士 在植物內產生及產生的程度也是相關的重要因素。此外，有時製作過程中也可能
大衛 · 希爾博士為 會讓看似細微，卻對理想健康效益舉足輕重的成分增強或是減低。對 d ō TERRA
保健及精油相關
領域之權威，現任
美商多特瑞而言，不是單獨一位專家或是單獨一個步驟就能決定品質好壞，而是
dōTERRA美商多特 取決於全方位的合作，包括專家們為了最好的結果同心協力地付出。也因為這樣
瑞科學顧問團主席暨 獨特出眾的方式，才能持續不斷地提供具有卓越品質與效益的精油。
首席醫學顧問。
如何使用呵護系列精油？
研發呵護系列的目的就在於讓每個人都能輕鬆無慮地使用精油。我最常聽到剛接
觸精油者的困擾在於不知道如何塗抹精油。呵護系列創新的思維讓使用者不需再
擔心。不分年齡或用油經驗，呵護系列適合每個人；以最恰當的比例稀釋調配，
使用者只需打開瓶蓋，直接滾動塗抹即可。在床頭櫃放上一瓶呵護系列茶樹精
油，隨時帶來淨化和清新的香氣；或者在家中保健箱中準備一瓶呵護系列薰衣草
精油舒緩肌膚不適；也可以在孩子們的書包裡放一瓶呵護系列薄荷精油，讓他們
塗抹於太陽穴，使精神一振。呵護系列精油便於攜帶，也相當適合孩子和敏感性
肌膚者使用。
除了薰衣草精油之外，是否還有其他具助眠效益的精油？
人的一生中約有 1/3 的時間花在睡眠上，但我們才剛開始探究睡眠對整體健康的
重要。好在不只薰衣草，還有不少精油都具有廣為人知的助眠效益。薰衣草精油
安撫和放鬆的秘密在於高濃度的單萜烯類的芳樟醇 (linalool) 和乙酸芳樟酯
(linalyl acetate) 。研究顯示吸入芳樟醇能促進放鬆，再搭配乙酸芳樟酯則更
能讓人平靜舒緩。其他擁有相似化學成分的精油也能帶來類似的效用：試著在睡
眠時間擴香佛手柑精油，可於枕頭上滴數滴快樂鼠尾草或者在清洗床單時加幾滴
苦橙葉精油都十分有幫助。
LIVING 2017冬 ／3