LIBRO VENCIENDO TU ANSIEDAD PDF GRATIS 2019 | Page 16

2. Reconoce tus propios miedos.
"He aceptado el miedo como una parte de la vida - específicamente el
miedo al cambio… He salido adelante a pesar de los golpes en el
corazón que me dice: regresad.".
--- Érica Jong
Una de las peores cosas que pueden suceder en su vida es el inmovilizarse
en su camino al auto-crecimiento a causa de sus temores. Todo el mundo
tiene que enfrentar este desafío en un momento de nuestras vidas. El miedo
puede impedirle tomar decisiones racionales. Usted puede y debe hacer
algo al respecto. Usted no tiene que sentirse derrotado hacia sus miedos.
Reconociendo todos tus miedos es el primer paso hacia la conquista de
ellos y así puede comenzar su viaje hacia la auto-mejora. Este
reconocimiento le ayudará a lidiar con esta sensación desagradable.
Entre las razones por las que es incapaz de afrontar con éxito sus miedos es
la falta de voluntad para verlos de frente. Esto provoca que deje de
reconocer plenamente los factores que los crean y le dará alas a su miedo a
causa de las sensaciones asociadas a ello. Algunos creen que examinar de
cerca sus problemas intensificará este sentimiento angustioso.
La verdad es que si usted echa un vistazo de cerca, usted será capaz de
tratar con ellos adecuadamente.
Lo primero es preguntarse qué es exactamente a lo que le tienes miedo y
por qué. También puede determinar la fuente de su miedo mediante la
evaluación de sí mismo e incluso buscando la ayuda de profesionales.
Usted tendría que dedicar algún tiempo a esto y pero esta actividad le
ayudara era encontrar la respuesta que usted está buscando en el camino.