0BCapítulo 1 – Introducción 6
Segunda Sección – Durante el Programa: Control del Estrés, Optimización del Sueño y Ejercicio.................................................................................. 186 El Estrés y los Fibromas Uterinos...................................................................... 186 Las Maravillas de la Meditación y la Respiración Correcta................................ 190 La Importancia de la Risa................................................................................... 199 El Ejercicio y la Conexión con los Fibromas Uterinos........................................ 201 El Apasionante Mundo de la Fotografía............................................................. 215 Control del Estrés a Través de Técnicas Mentales............................................ 216 Plan de Optimización del Sueño........................................................................ 222 Tercera Sección – Cómo Prevenir los Fibromas y Mantener un Ambiente Libre de Fibromas Uterinos........................................................................ 226
Conclusión..................................................................................... 229 Apéndice 1 – Tratamientos Complementarios para los Fibromas Uterinos........................................................................ 230
Aromaterapia...................................................................................................... 230 Masaje de Drenaje Linfático............................................................................... 232 Masaje Digestivo................................................................................................ 232 Acupuntura......................................................................................................... 232 Homeopatía........................................................................................................ 234
Apéndice 2 – Dieta de Desintoxicación contra los Fibromas Uterinos.......................................................................................... 235
¿ Qué es la Desintoxicación?.............................................................................. 235 Síntomas Durante la Desintoxicación................................................................ 236 Pautas Diarias Durante el Plan de Desintoxicación para los Fibromas uterinos 237 Qué Comer Durante la Dieta de Desintoxicación Anti Fibromas uterinos.......... 238 Qué Evitar Durante una Dieta de Desintoxicación Anti Fibromas uterinos........ 239 Dieta de Desintoxicación Sugerida de 2 días Anti Fibromas uterinos................ 240
Apéndice 3 – El Programa de Desintoxicación Ayurveda........ 245
La Dieta de Desintoxicación Ayurveda............................................................... 246 Hierbas de Desintoxicación Ayurveda................................................................ 250 El Estilo de Vida de Desintoxicación y la Meditación Ayurveda......................... 251
Apéndice 4 – Depuración del Hígado y la Vesícula Biliar........ 253
Introducción........................................................................................................ 253
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