COMO CONTROLAR EL HERPES DE MANERA RAPIDA Y NATURAL
Inicia el camino para mantener el herpes controlado
Si el herpes te ha preocupado por su mal aspecto , además de poder impedirte abrirte abiertamente con tu pareja , debes de saber que puedes iniciar un camino en el cual puedas controlar las aparición brotes durante el año .
Para comenzar , empieza a programar todas las horas del día para asegurarte de que puedas dormir ocho horas completas , dormir es uno de los principales reguladores del sistema de defensas del organismo y mientras mejor y más duermas tu cuerpo podrá hacer frente de mejor manera al microorganismo del herpes .
Por otro lado , es necesario que consumas grandes cantidades de frutas y verduras ricas en vitamina C y ácido fólico . El consumo de este tipo de alimentos podrá ayudarte a hacer frente de mejor manera a la infección cuando esté activa . Además , de que estas sustancias son los principales estimulantes de la reparación de los tejidos , por lo cual , su consumo ayuda de manera efectiva en la cicatrización que provoca un brote de herpes en las áreas de los labios y genitales .
Por otro lado , otra de las medidas que puedes tomar para empezar tu camino hacia el control del herpes es realizar ejercicio moderado , sobre todo el cardiovascular , la actividad física que se realiza en estas actividades ayuda a estimular el sistema de defensas del cuerpo , debido a que estimula las células productoras de anticuerpos contra el microorganismo causante del herpes .
En el caso de los niños , es necesario el uso de protector solar o gorras para evitar la excesiva exposición al sol , la radicación de la luz del día de forma prolongada disminuye los niveles de células denominadas linfocitos , los cuales son encargados de atacar al microorganismo de esta enfermedad y mantenerlo controlado , sin embargo , si su número disminuye el efecto será un inevitable brote de herpes , por lo tanto , si tienes un hijo con esta enfermedad y va a ir a la playa , lleva siempre un bloqueador solar de factor 50 o mayor para evitar que en los días posteriores tenga algún brote .
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