Leven is COMMUNICEREN is Leven Leven IS communiceren | Page 94

POSITIEVE AFFIRMATIES
“Het zit allemaal tussen je twee oren” zeggen we wel eens om aan te
duiden in welke mate iemands gedachten bepalend zijn voor zijn
vermogen om een taak met succes uit te voeren. Ons onderbewuste
neemt dus blijkbaar zonder enige vorm van bewijs aan wat we onszelf
vertellen!
Emile Coue bouwde hierop verder voor de ontwikkeling van zijn
affirmatietheorie: als we zomaar aanvaarden wat we ons zelf vertellen,
dan kunnen wij ons zelfbeeld en de verbeelding daarvan ook bewust
beïnvloeden door middel van affirmaties.
Het is immers zo dat iedereen tegen zichzelf praat. Soms zijn we
negatief: “Ik kan het niet.”, “Hoe zie ik er uit?” En soms positief: “Dit
gaat me lukken.”, “Wat zie ik er knap uit!” De vraag is alleen maar:
gebruiken wij affirmaties om onszelf hoop, kracht, zelfvertrouwen,
optimisme en moed in te spreken of in tegendeel om onszelf te beperken?
Positieve affirmaties zijn eigenlijk niet meer dan positieve zinnetjes, die
je regelmatig tegen jezelf zegt. Bij voorkeur schrijf je ze ook nog eens
ergens op, waar ze regelmatig onder je ogen komen.
Wat we onszelf vertellen is belangrijk. Gedachten veroorzaken
gevoelens. Positieve affirmaties helpen om je zelfbeeld te veranderen.
Proeven tonen dit aan. Ze dragen bij tot een positieve ingesteldheid en
geven je meer zelfvertrouwen, moed en inzicht.

94