Leven is COMMUNICEREN is Leven Leven IS communiceren | Page 162

situatie in gunstige zin te beïnvloeden zodat de moeilijke situatie
draaglijker wordt. - vb. sporten als reactie op bedreiging van de
gezondheid door stress of verminderende lichamelijke conditie.
(assertieve reactie)
2. agressief forceren
Dit gebeurt door het gebruik van agressief geweld en door blind forceren.
Wanneer het bestaan bedreigd wordt zal men de stresserende situatie
proberen te veranderen. - vb. Een ouder wordende heeft het moeilijk met
het snijden van zijn vlees. Wanneer de dochter het bestek afneemt en
zegt: “Ik zal dat wel voor u doen”, reageert de oudere door het bestek
terug uit de handen te rukken en te zeggen: “Laat mij dat doen, ik kan
dat zelf wel!” (agressieve reactie)
3. aanpassen
Het gedrag in overeenstemming brengen met de veranderende
omstandigheden. (assertieve reactie)
4. defensief gedrag ontwikkelen
Dit wil zeggen dat onaangename, bedreigende of pijnlijke situaties
ontkend worden, waardoor er geen verandering optreedt. - vb: ook hier bv
“Ik kan dit wel alleen, dus laat me met rust.” Ondanks duidelijke
moeilijkheden om een bepaalde taak uit te voeren. (subassertieve reactie)
5. vluchttechnieken
Het problematisch karakter van de situatie wordt erkend, maar de persoon
vindt zichzelf niet capabel om de noodzakelijke verandering te bewerken
door actief in te grijpen. Daarom trekt hij zich fysiek of mentaal terug en
162