Leven is COMMUNICEREN is Leven Leven IS communiceren | Page 153

Het proces zelf verloopt evenwel niet lineair maar is een cyclus. De
meeste mensen blijven ergens in dit proces steken waardoor ze dit nog
eens opnieuw moeten doorlopen. (Kok, 2002)
1. voorbeschouwing,
2. overpeinzing,
3. beslissing,
4. actieve verandering,
5. consolidatie
6. terugval
1. In de voorbeschouwingsfase heeft een persoon niet de intentie iets aan
zijn gedrag te veranderen. Hij laat dan ook veel ontkenning en weerstand
merken. Hij kan als gevolg van de externe druk wel een
schijnverandering vertonen. Deze verandering duurt niet lang, hij hervalt
in zijn oude gewoonten. Het is hier zaak contacten te leggen en te
behouden. (Schoofs, 2008). Bakker en Bannink (2008) noemen mensen
in deze fase “bezoekertypisch” omdat ze aangesproken of gestuurd zijn
en ze zelf geen probleem ervaren.
2. Als hij overgaat naar de overpeinzingsfase, begint hij te twijfelen over
zijn probleem, is zich bewust dat er iets niet spaak loopt, maar plaatst het
probleem no r'V