Leven is COMMUNICEREN is Leven Leven IS communiceren | Page 150

5. Samen vaststellen of hij in staat is en er op dit moment aan toe is om
zijn gedrag te veranderen.
6. Het vertrouwen in het eigen kunnen versterken door aandacht te
besteden aan succes-ervaringen (met gedragswijziging) in het
verleden en het benadrukken van positieve elementen. Hier wordt dus
gebruik gemaakt van verandertaal.
7. Samen vaststellen welke veranderingen in aanmerking komen, dat wil
zeggen welke doelen moeten worden vastgesteld.
Samen vaststellen welke wegen worden bewandeld om het doel te

8.

bereiken. (Schippers, 2002)
Bereidheid tot veranderen
De benadering van een persoon is bij voorkeur aangepast aan het niveau
van zijn intinsieke bereidheid tot veranderen.
De URICA vragenlijst (University Rhode Island Change Assessment)
meet de intrinsieke bereidheid om te veranderen. Via deze test kan ook
afgeleid worden in welke fase iemand zich bevindt volgens het
fasenmodel van Prochaska en Diclemente. Meteen krijgt men ook enig
inzicht in de situatie van de ander. Omdat het in de praktijk meestal niet
mogelijk is iemand een vragenlijst te laten invullen, vullen je die zelf in
en toetst eventueel met de bevindingen van collega’s.
De benadering van de ander wordt vervolgens afgestemd op het niveau
van zijn bereidheid tot veranderen, voornamelijk met de weerstand.
Motiveren lukt zelden meteen. Praktisch intervenieert men best op basis
van korte gesprekken (In een therapeautische omgeving: bijvoorbeeld 30
minuten). Binnen deze sessies gaat men samen met de ander na wat zijn
150