Leven is COMMUNICEREN is Leven Leven IS communiceren | Page 121
GRENZEN AFBAKENEN
Bepaal zelf hoe anderen zich in jouw aanwezigheid mogen gedragen om
ongewenst gedrag uit je omgeving te verwijderen. Bedenk: iemands
gedrag is altijd over hemzelf en zijn gedachten. Hij zoekt ontspanning,
macht, aandacht… Het is altijd over hem, nooit persoonlijk tegenover
jou.
Luister naar je gevoelens. Als een grens overschreden wordt, zal je dit
voelen: je zal je angstig, droef, boos, … voelen. Onderdruk die gevoelens
niet.
Reageer op passende wijze:
1. INFORMEER:
“ben je je ervan bewust dat je heel luid praat?”
2. VERZOEK:
“wil je aub stiller praten?”
3. BEVEEL:
“Ik wil dat je stiller praat!”
4. EIS:
“Stop ermee! Ik eis dat je stopt met roepen!”
5. VERWITTIG:
“Als je niet stiller praat, stopt het gesprek hier!”
6. VERTREK:
“We zullen verder praten als je gekalmeerd bent”
121