Leven is COMMUNICEREN is Leven Leven IS communiceren | Page 117

NIVEAUS VAN ASSERTIVITEIT
Niveau 0: Weinig assertief
1. Je kan moeilijk je grenzen aangeven
2. Je communiceert niet duidelijk wat je (niet) vindt) of (niet) wilt
3. Je kan slecht negatieve feedback geven en positieve feedback
ontvangen.
OFWEL
1. Je kan (of wil) geen rekening houden met de belangen van de ander
2. Je geeft de ander geen ruimte om te communiceren over zijn belang.
3. Je kan slecht feedback geven en negatieve feedback ontvangen.
Overgaan van 0 naar 1
Vanaf subassertief:

Oefen in situaties die niet zoveel voor je
betekenen (vb: winkel)

Vanaf agressief:

Glimlach,

formuleer

verzoeken

vriendelijk,

onderzoek het belang van de ander, vraag je af
waarom iemand iets zegt, wees nieuwsgierig.
Niveau 1: Re-actief of basis assertief
1. Je geeft je standpunten en grenzen aan wanneer ernaar gevraagd
wordt.
2. Je maakt duidelijk wanneer je het oneens bent met je gespreksartner.
3. Je durft neen te zeggen en maakt duidelijk wanneer je grenzen
overschreden worden.
117