Leven is COMMUNICEREN is Leven De Wetten Voor Goede Communicatie | Page 64

POSITIEVE AFFIRMATIES
“Het zit allemaal tussen je twee oren” zeggen we wel eens om aan te duiden in welke mate iemands gedachten
bepalend zijn voor zijn vermogen om een taak met succes uit te voeren. Ons onderbewuste neemt dus
blijkbaar zonder enige vorm van bewijs aan wat we onszelf vertellen!
Emile Coue bouwde hierop verder voor de ontwikkeling van zijn affirmatietheorie: als we zomaar aanvaarden
wat we ons zelf vertellen, dan kunnen wij ons zelfbeeld en de verbeelding daarvan ook bewust beïnvloeden
door middel van affirmaties.
Het is immers zo dat iedereen tegen zichzelf praat. Soms zijn we negatief: “Ik kan het niet.”, “Hoe zie ik er
uit?” En soms positief: “Dit gaat me lukken.”, “Wat zie ik er knap uit!” De vraag is alleen maar: gebruiken
wij affirmaties om onszelf hoop, kracht, zelfvertrouwen, optimisme en moed in te spreken of in tegendeel om
onszelf te beperken?
Positieve affirmaties zijn eigenlijk niet meer dan positieve zinnetjes, die je regelmatig tegen jezelf zegt. Bij
voorkeur schrijf je ze ook nog eens ergens op, waar ze regelmatig onder je ogen komen.
Wat we onszelf vertellen is belangrijk. Gedachten veroorzaken gevoelens. Positieve affirmaties helpen om je
zelfbeeld te veranderen. Proeven tonen dit aan. Ze dragen bij tot een positieve ingesteldheid en geven je meer
zelfvertrouwen, moed en inzicht.
Voorbeelden van positieve affirmaties:
 Vanaf vandaag gaat alles elke dag beter
 Ik ben gezond, fit, energiek en vitaal
 Ik leef in vrede en harmonie
 Ik aanvaard mezelf zoals ik ben
 Ik ben vergevingsgezind voor anderen en mezelf
 Wat iemand anders kan, kan ik ook
 Als ik mij maar hard genoeg inzet, lukt alles
 Alles wat ik doe is een succes
 Ik verdien het om gezond te zijn
 Ik ben het universum dankbaar voor mijn gezondheid, leven en geluk
 Ik trek aan wat ik wil ervaren.
 Ik concentreer me op wat belangrijk is.
 Ik ga recht op mijn doel af.
 Ik vergeef de fouten van anderen en mijzelf.
 Ik groei elke dag.
64