Leven is COMMUNICEREN is Leven De Wetten Voor Goede Communicatie | Page 115

30. I am actively working on my problem.
31. I would rather cope with my faults than try to change them.
32. After all I had done to try to change my problem, every now and again it comes back to haunt me.
Scoring
HABITSlab (2004) geeft twee manieren om de URICA te scoren. Ik pas ze allebei toe om te kijken of de
resultaten met elkaar overeenstemmen. Op deze manier kan ik de testresultaten controleren.
De testitems behoren tot vier van de zes fasen van het transtheoretische model en zijn dus te verdelen in vier
subschalen.
- Voorbeschouwing: 1, 5, 11, 13, 23, 26, 29
- Overpeinzing: 2, 8, 12, 15, 19, 21, 24
- Actie: 3, 7, 10, 14, 17, 25, 30
- Gedragsbehoud: 6, 16, 18, 22, 27, 28, 32
Het is de bedoeling dat we de items van elke subschaal optellen en de som delen door zeven. Zo krijgen we
van elke subschaal een gemiddelde. Om de bereidheid te verkrijgen moeten we de gemiddeldes van
overpeinzing, actie en gedragsbehoud optellen. Vervolgens verminderen we dit met het gemiddelde van de
voorbeschouwing.
De uitkomst komt overeen met een bepaalde fase waarin de persoon zich zou bevinden:
- ≤ 8 is de voorbeschouwingfase
- 8 – 11 is de overpeinzingfase
- 12 – 14 is de actiefase

Er is ook nog een tweede manier van interpretatie. Hiervoor zijn de testitems eveneens verdeeld in vier
subschalen, net als bij voorgaande scoring. De items van elke subschaal worden hier opgeteld. Deze score
zetten we om naar een T-score. Als we voor elke subschaal een T-score hebben gevonden, kunnen we dit in
een grafiek plaatsen. Op deze manier kunnen we zien in welke fase iemand zich bevindt.

115