Leven is COMMUNICEREN is Leven Als ELK Woord Telt | Page 38

Andere mogelijke reacties om op weerstand te reageren :
1. De blikrichting veranderen.
De aanvankelijke bezorgdheid onschadelijk maken en de aandacht richten op een gemakkelijker thema. - vb.
We hebben het hier genoeg over gehad en gaan het eens over iets anders hebben, wat vind je van ….
2. Herkaderen
Opmerkingen in een ander kader plaatsen, waardoor de informatie in een nieuw licht bezien wordt dat zinvoller
is en de verandering beter ondersteunt. - vb. Je zegt dat je kopzorgen hebt en dat je die niet wilt. Als je het van
de andere kant bekijkt is dit ook wel een manier om goed na te denken over jezelf en moet je dit misschien toch
toelaten.
3. Meegaan en verdraaien
Dit betekent dat je eenstemmig bent met de ander, maar toch nog ruimte houdt om de richting en het op gang
komen van de verandering te beïnvloeden. - vb. Ik begrijp dat je niet graag praat over privé-situaties, dit is iets
dat tussen ons blijft dus je mag het gerust vertellen, je vertelt wat je wil vertellen.
4. De keuzevrijheid en zelfsturing benadrukken
Dit geeft een onderstreping van hun vrijheid. Het is een goede manier om te vermijden dat het vrijheidsgevoel
van je gesprekspartner in gevaar komt. - vb. Als het even niet gaat, dan geef je het gewoon aan. Dan stop ik
even, jij bepaalt hoe ons gesprek loopt.
5. Onder één hoedje spelen.
Hier gebruik je omgekeerde psychologie. Je beweegt mee in de richting van de ander. Hierdoor maak je de
discussie onschadelijk en lok je verandertaal uit. - vb. Je wil dus niet graag naar de vergadering gaan. Dat heb je
duidelijk laten merken en nu weet ik dat ook. (Miller & Rollnick, 2005)

Besluit
Het fasenmodel van Prochaska en Diclemente is een cyclus. Je past je interventies aan het stadium waarin
iemand zich bevindt aan.
•

In de eerste drie fasen leg je de nadruk op kleine, positieve gebeurtenissen en op persoonlijke successen.
Je gaat na wat de ander verwacht en neemt een accepterende houding aan.

•

In de vierde en vijfde fase voorkom je terugval door meer verantwoordelijkheid en initiatief bij hem te
leggen. Je neemt hier een begeleidende houding aan.

•

In de laatste fase voorkom je recidieven door stimulering van de eigen verantwoordelijkheid. Je creëert
hier een werkrelatie van waar uit je samenwerkt met de ander.

Weerstand kan in elke fase optreden. Dit moeten we merken doordat de ander dit aangeeft via bepaalde
uitspraken of bepaald gedrag. Wees er altijd op gericht om weerstand te verminderen of op te lossen. Dit kan
door verschillende technieken te gebruiken. Hierdoor zal het gesprek beter verlopen en wordt er soms even stil
gestaan bij het probleem dat de ander ervaart.

38