FBC Sokol Frenštát p. R. Letní příprava 2015
mladším ukázalo hlavně jednu věc, která se jim do ligy jistě bude hodit a kterou jsme si pak náležitě probrali … V odpoledních hodinách pak následovaly tréninky rychlosti a síly. V podvečerních hodinách v úterý pak další zajímavá disciplína, vyřazovací běhy do kopce, kdy vždy poslední na cílové čáře vypadával … Zejména ti první a zejména ti starší si pěkně mákli. Na rozdíl od těch mladších už vědí, že to dělají pro sebe a že se vyplatí makat. Jako zvíře působil zejména Márty, ten jel všech 11 výběhů na maximum a podívaná na něj byla fascinující a po zásluze vyhrál … ve finále porazil Hondu, třetí skončil Olí. V mladších si první místo vyběhal Soudy před Zemym a Pítrsem. Ve středečním podvečeru pak následoval sprinterský trojboj, skládající se z 50, 100 a 100 do mírného kopce. Pořadí ve starších bylo stejné jako ve vyřazovacích bězích a v mladších se při neúčasti Zemyho na třetí místo za Soudyho a Pítrse posunul Staňa.
Ve čtvrtek a v pátek pak borci absolvovali časovku na trati 1,4 km, kterou už běháme sedm let a máme tak pěkné porovnání. Zemy tentokrát za rekordem zaostal o dvě vteřiny. Asi největší posun zaznamenal Ondra, který se proti loňsku zlepšil téměř o dvě minuty. Ale i další borci zabrali, někteří další ale ukázali, že pohodlnost zatím vítězí …
Starší Honda |
4:59 |
4:55 |
Olí |
5:13 |
5:03 |
Ufy |
5:31 |
5:14 |
Márty |
5:36 |
5:26 |
Dejv |
6:38 |
5:37 |
Peťan |
5:43 |
5:42 |
Pates |
6:04 |
5:47 |
Adam |
5:51 |
5:50 |
Šárka |
5:41 |
5:56 |
Zdena |
6:16 |
6:03 |
David |
6:02 |
6:44 |
Maty |
7:13 |
7:03 |
Mladší Zemy |
5:46 |
4:49 |
Soudy |
5:46 |
5:30 |
Pítrs |
5:57 |
5:45 |
Sony |
6:07 |
5:54 |
Ondra |
6:27 |
5:56 |
Syrda |
6:18 |
6:07 |
Staňa |
6:39 |
6:44 |
Kecka |
6:42 |
7:03 |
Bobeš |
7:14 |
7:33 |
Kulíšek |
7:30 |
8:43 |
Beny |
7:38 |
9:24 |
Laďa |
7:11 |
9:10!! |
Denis |
7:35 |
9:20!! |
Hlavním čtvrtečním programem však byla krosshodinovka. A nejspíš i nejzajímavějším bodem sportovního programu. Na těžké, kopcovité a zatáčkovité trati dlouhé 250 metrů se borci celou hodinu prali o to, aby uběhli co nejvíce metrů … Jako první se na trať vydali ti mladší a jako bonus dostali v polovině trati pořádný slejvák … tím trať ještě nabyla na obtížnosti a náročnosti, když jsem je ale chtěl z trati odvolat, ani jeden nepřijal nabídku na ukončení a všichni se s tratí prali statečně dál …
11